GridPop.ID - Penikmat kopi nampaknya sudah semakin banyak sekarang.Bahkan, banyak kedai-kedai kopi menjamur dimana-mana.Dilansir dari laman kompas.com, kopi adalah minuman kompleks yang menyediakan lebih dari 1.000 senyawa bioaktif nabati, termasuk antioksidan, polifenol, asam lemak, dan kafein yang memiliki manfaat besar bagi kesehatan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine mengungkapkan bahwa kopi dapat meningkatkan kesehatan jantung, hati, mental, dan mengurangi risiko resistensi insulin, batu empedu, serta kanker tertentu. Di samping itu, kafein di dalam kopi juga membantu meningkatkan energi, meningkatkan konsentrasi, dan membantu kita berolahraga lebih lama.Ada alasan mengapa kita merasa jauh lebih baik setelah minum secangkir kopi pertama. Sebuah studi menunjukkan bahwa kafein yang disediakan kopi dapat meningkatkan suasana hati kita. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine, mereka yang minum kopi paling banyak cenderung tidak menderita depresi klinis. Pada studi lain yang diterbitkan dalam Journal of Affective Disorders, para ilmuwan mempelajari lebih dari 80.000 subyek dan menyimpulkan bahwa asupan kafein secara teratur dan moderat kemungkinan mengurangi depresi di kalangan wanita.