GridPop.ID - Mandi memang menjadi aktivitas sehari-hari yang wajib dilakukan agar tubuh bersih dari kuman dan penyakit.
Sering kali mandi dilakukan hingga dua kali dalam sehari.
Mandi bisa dilakukan di pagi hari sebelum beraktivitas, atau malam hari setelah selesai melakukan kegiatan.
Faktanya mandi terlalu sering membuat beberapa iritasi pada kulit seperti kulit kering, terutama jika kamu memakai sabun yang berbahan abrasif.
Selain itu terlalu sering mandi juga membuat bakteri penting dan minyak alami kulit yang membantu mencegah peradangan atau mempertahankan tekstur halus, jadi cepat hilang.
Sains membuktikan bahwa sebenarnya kita tak butuh mandi sesering itu.
Beberapa ahli merekomendasikan untuk mandi setidaknya dua hari sekali, atau sekitar dua hingga tiga kali dalam seminggu.
Seorang dokter kulit bernama Sandy Skotnicki mengatakan bahwa meski tak perlu sering-sering mandi, tapi sebaiknya ada tiga bagian tubuh yang harus rutin dibersihkan.
Bagian tubuh mana saja yang harus rutin dibersihkan? Simak ulasan yang dilansir dari Bright Side berikut ini:
1. Ketiak
Mandi setiap hari dan membasuh mulai dari kulit kepala hingga kaki setiap harinya dengan sabun dan air, bisa menyebabkan masalah kulit bagi sebagian orang.
Nah meski dianjurkan untuk mengurangi frekuensi mandi setiap harinya, namun ketiak adalah salah satu area di tubuh yang wajib dibersihkan setiap hari.
Dr. Sandy Skotnikci mengatakan bagi sebagian orang, mandi setiap hari bisa menyebabkan kulit kering dan gatal hingga mengakibatkan eksim.
Namun penting untuk membersihkan ketiak setiap hari, untuk membasuh kulit dari keringat dan debu yang memicu bau badan.
2. Selangkangan
Salah satu penyebab iritasi pada kulit bisa disebabkan karena mandi setiap hari menggunakan air yang mengandung garam, dan bahan kimia seperti klorin, fluorida dan pestisida.
Namun selain ketiak, area tubuh lain yang juga wajib dibersihkan setiap hari adalah selangkangan.
Sama seperti ketiak, selangkangan wajib dibersihkan karena lebih rentan terhadap pertumbuhan rambut dan jamur.
Untuk menghindari infeksi, kamu perlu membersihkan bagian tubuh ini secara rutin setiap hari.
3. Kaki
Mencuci kaki juga menjadi bagian yang penting untuk dibersihkan setiap hari, sesuai rekomendasi dokter kulit.
Sebab, kaki mengumpulkan kotoran terutama jika seseorang sering jalan dengan bertelanjang kaki.
Jika dibiarkan, kotoran ini akan menumpuk kelembapan yang berkembang biak menjadi bakteri, jika kamu mengenakan kaus kaki atau sepatu.
Nah itu tadi tiga bagian tubuh yang penting untuk dibersihkan setiap hari.
Namun bukan berarti kamu tak boleh mandi setiap hari ya.
Terutama bagi kamu yang sering beraktivitas di luar ruangan, yang tentu terpapar debu serta kotoran.
Sebaiknya, sesuaikan dengan kebutuhan masing-masing dan pilih sabun yang bisa melembapkan kulitmu.
GridPop.ID (*)
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul Tak Perlu Mandi Setiap Hari, Dokter Kulit Sarankan Cukup Bersihkan Tiga Bagian Tubuh Ini