Suatu ketika, saat putus dengan mantan pacarnya, Nagita Slavina yang galau sampai tak makan tiga hari.
"Ada satu, sekali diputusin. (Efeknya) lumayan, menangis, tiga hari enggak keluar kamar, enggak mau makan waktu itu," kenang Gigi.
Hubungan beracun ini sebenarnya bisa diperbaiki, asalkan ada komitmen dari kedua belah pihak untuk mengatasinya, dilansir dari Kompas.com dari Mind, berikut beberapa cara keluar dari toxic relationship:
1. Bicarakan dengan orang yang bersangkutan tentang apa yang Anda rasakan dan sampaikan keberatan Anda, selalu gunakan pernyataan "saya merasa" agar pihak lain tidak defensif
2. Setelah terbuka, coba diskusikan apa yang Anda rasakan tersebut sebagai masalah, lalu sampaikan Anda ingin mengubah kondisi toksik itu bersama-sama
3. Jangan lupa untuk mengevaluasi hubungan, apakah sampai merusak harga diri dan kesehatan mental
4. Batasi waktu bersama dengan orang yang membawa frustasi dan rasa tidak bahagia.
5. Apabila tidak memungkinkan karena hubungan keluarga atau rekan kerja, sebisa mungkin batasi interaksi
6. Segera sadari bahwa beberapa orang toksik tidak mau berubah, terutama jika punya gangguan keterampilan sosial Sebisa mungkin selalu membela diri sendiri tanpa terlibat konflik terbuka ketika berada di situasi sulit.
GridPop.ID (*)