Hal ini dapat mengakibatkan perubahan energi dan dorongan seksual dan menyebabkan masalah kesehatan reproduksi seperti infertilitas.
Kelebihan berat badan atau pun terlalu kurus juga dapat menyebabkan komplikasi dengan kehamilan.
Selain itu, keadaan seperti itu dapat menyebabkan stres, akibatnya sistem kekebalan akan terpengaruh dan rentan terhadap infeksi juga.
Stres juga mengganggu siklus menstruasi dan dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon.
Untuk menghindari semua komplikasi ini melalui aktivitas fisik intensitas sedang seperti menari, berjalan, berkebun, berlari, bersepeda, berenang, atau kegiatan lainnya.
Aktivitas fisik ini mampu menghilangkan stres, menjaga metabolisme tetap terkendali seiring bertambahnya usia, dan meningkatkan kesehatan serta kesuburan.
5. Jaga kebersihan dengan baik
Kebersihan yang baik dimulai dengan mengetahui apa yang harus digunakan dan dihindari dalam hal kesehatan reproduksi.
Penting bagi perempuan untuk menghindari:
- Penggunaan semprotan vagina dan douche
- Hindari membersihkan vagina dengan semacam