GridPop.ID - Tips hidup sehat berikut ini menjadi salah satu hal penting yang wajib diperhatikan.Segera praktekkan tips hidup sehat berikut ini jika masih sayang keluarga.Berikut ini ulasan tips hidup sehat dengan mengetahui cara memasak ikan yang tepat.Seperti diketahui, ikan menjadi salah satu lauk favorit yang kerap kali disajikan di meja makan.Selain rasanya yang nikmat, ikan juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.Dilansir dari laman kompas.com, ikan merupakan salah satu sumber protein yang baik untuk kesehatan tubuh. Nutrisi yang terkandung dalam ikan, yaitu asam lemak omega-3 DHA dan EPA. Selain itu, ikan juga memiliki sedikit lemak jenuh, protein yang tinggi, vitamin D, kalsium, yodium, dan berbagai nutrisi penting. Tidak heran manfaat makan ikan sangat baik untuk kesehatan mata dan perkembangan otak.