GridPop.ID - Siapa yang sering sembelit atau sakit gigi?
Berikut tips hidup untuk mengatasi masalah kesehatan seperti sembelit hingga sakit gigi hanya dengan modal jeruk nipis.
Ya, selain diolah menjadi minuman yang segar dan melepaskan dahaga, jeruk nipis ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Melansir dari Kompas.com, jeruk nipis merupakan sumber antioksidan yang sangat baik yang bisa berguna melindungi tubuh dari radikal bebas.
Terdapat kandungan nutrisi penting di dalam jeruk nipis, seperti:
- Kalium
- Vitamin A
- Vitamin B
- Vitamin C
- Vitamin D
- Kalsium
- Magnesium
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari jeruknipis pun cukup mudah.
Misalnya saja untuk mengatasi sembelit, yang perlu kamu lakukan adalah peras jeruk nipis yang asam.
Lalu campurkan air perasan jeruk nipis dengan air hangat dan setrengah sendok teh garam.
Kamu bisa minum ramuan ini saat perut kosong.
Kalau ingin rasa yang tidak terlalu asam, kamu bisa menambahkan jus jahe.
Jeruk nipis dapat merangsang sistem pencernaan karena adanya flavonoid, senyawa yang meningkatkan sekresi cairan pencernaan.
Sistem pencernaan dan ekskresi nantinya dapat dibersihkan oleh asam dan serat dalam jeruk nipis.
Kemudian, seperti yang dilansir dari Sajian Sedap, untuk mengatasi sakit gigi kamu bisa buatlah pasta dari air jeruk nipis yang dicampur dengan garam.
Lalu, oleskan pasta tersebut pada gigi kamu.
Biarkan pasta ini selama beberapa menit sebelum berkumur dengan air.
Ini dapat membantu mengobati infeksi karena jeruk nipis mengandung sifat anti-inflamasi dan vitamin C dalam jumlah besar.
Lalu jika Anda memiliki luka di mulut, membilasnya dengan garam dan air jeruk nipis akan membantu mendisinfeksi dan menghindari pembengkakan.
GridPop.ID (*)