GridPop.ID - Tips hidup awet muda berikut ini pasti banyak yang mencari.
Mengkonsumsi 6 makanan ini ternyata bisa menjadi tips awet muda yang bisa dilakukan.
Langsung saja, ini dia tips awet muda dengan mengkonsumsi makanan ini yang bisa bantu memperlambat penuaan.
Makanan yang bantu memperlambat penuaan sebelum 50 tahun.
Dilansir dari laman kompas.com, walau penuaan merupakan kenyataan yang tidak dapat dihindari, makanan-makanan berikut ini ternyata bisa membantu memperlambat prosesnya lho!
1. Buah beri
Dilansir dari Eat This, ahli diet terdaftar Sydney Greene, RDN mengatakan beri merupakan sumber antioksidan yang kuat untuk menangkal radikal bebas.
Radikal bebas adalah salah satu faktor yang mendorong penuaan dan menyebabkan bintik, kerutan, dan kulit kering dan kusam.
Antioksidan memang dikenal karena sifat antipenuaannya. Molekul dan vitamin ini melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.