GridPop.ID - Tips hidup bebas bau mulut ini pasti banyak dicari.Ya, bau mulut memang sangat menganggung sehingga tips hidup ini sangat bermanfaat bagi yang ingin hempas aroma tak sedap pada mulut.Langsung saja, ini dia tips hidup bebas bau mulut yang bisa langsung dicoba.Cara Mengatasi Bau MulutTernyata, bau mulut bisa dihilangkan dengan bahan dapur ini.Dilansir dari laman sajiansedap.com, kini Anda bisa hempas bau mulut dengan bahan-bahan di dapur yang super murah meriah dan cepat ini.1. Teh HijauTak hanya untuk baik bagi kesehatan tubuh, teh hijau ini juga berkhasiat mengatasi masalah mulut.Sebuah penelitian di Mesir menyebutkan mengkonsumsi teh hijau secara rutin akan mengurangi jumlah bakteri dalam mulut.Nggak cuma itu! Penelitian lain dilakukan di Jepang oleh Kaneko dan kawan-kawan tahun 1993.Menyebutkan bahwa teh hijau mengandung senyawa polifenol khususnya catechin yang mampu mengurangi halitosis atau bau mulut setelah dikonsumsi selama empat minggu.
2. Kayu manisRempah beraroma harum ini mengandung zat aktif yang bisa membasmi bau mulut.Kayu manis ini mengandung senyawa cinnamic aldehyde atau sejenis minyak essens alami.Berfungsi untuk membunuh bakteri dalam mulut sekaligus menyegarkan nafas, lho.3. LemonBuah berwarna kuning yang kaya akan vitamin C ini ternyata juga dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut.Lemon yang memiliki citarasa asam ini ampuh membunuh bakteri penyebab bau mulut.4. Baking SodaBaking soda, sanagt populer dengan keampuhannya dalam memutihkan gigi secara alami, namun sebenarnya fungsi lainnya yaitu menghilangkan bau mulut.Baking soda atau sodium bikarbonat ini bisa secara kilat membunuh bakteri penyebab bau yang tinggal dalam mulut.Caranya sangat mudah lho, Anda hanya perlu mencampur baking soda didalam pasta gigi untuk gosok gigi.
5. ApelSelain untuk pembersih alami mulut, buah apel juga pas banget untuk dikonsumsi setelah makan.Serat yang terkandung dalam buah apel dapat membantu membersihkan mulut dari sisa makanan yang tertinggal dan dapat menyebabkan bau mulut.Daun Jeruk Bisa Hempas Bau MulutSalah satu tips kesehatan untuk mencegah bau mulut adalah dengan menggunakan daun jeruk purut.Dikutip GridPop.ID dari Grid.ID, penggunaan daun jeruk purut untuk menghilangkan bau mulut telah dipakai sejak dulu kala.Orang zaman dahulu langsung mengunyah daun jeruk purut tanpa diolah.Apabila tidak suka mengunyah daun jeruk purut secara langsung, merebusnya adalah solusi yang tepat.Caranya adalah cukup siapkan 20 lembar daun jeruk purut.Selanjutnya, iris tipis-tipis 20 lembar daun jeruk purut.Setelah diiris tipis, masukkan daun jeruk purut ke dalam air mendidih.
Masak dan tunggu hingga air tersebut berubah warna.Jika warna sudah berubah, saring air daun jeruk purut dan rebusannya siap dikonsumsi selagi hangat.Meski daun jeruk purut merupakan bahan alami, tetap perlu diperhatikan penggunaannya karena bisa memicu efek samping seperti mual, muntah, pusing.Penyebab Bau MulutDilansir kompas.com melalui laman Medical News Today, terdapat berbagai faktor yang dapat menyebabkan bau mulut, seperti:1. Merokok Produk tembakau dapat menyebabkan bau mulut dan meningkatkan kemungkinan penyakit gusi.2. Jenis makanan tertentu Bau mulut dapat disebabkan oleh jenis makanan tertentu yang meninggalkan aroma khas di mulut setelah dikonsumsi. Sisa makanan yang menempel di gigi dapat menyebabkan bau. Contohnya seperti petai, durian, bawang putih, atau bumbu rempah lainnya. Selain itu, setelah berhasil dicerna oleh usus, makanan akan dihembuskan keluar melalui paru-paru yang memengaruhi pernapasan.3. Diet ketat
Program makan rendah karbohidrat dapat menghasilkan bau karena pemecahan lemak yang menghasilkan bahan kimia bernama keton yang memiliki aroma kuat.4. Mulut kering Air liur memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan dan kebersihan mulut secara alami. Oleh karena itu, pada mulut yang kering, bakteri dan kuman akan mudah berkembang dan menghasilkan bau.5. Kebersihan gigi yang buruk Sisa makanan yang menempel di sela atau permukaan gigi akan berubah menjadi plak. Plak adalah lapisan tipis dan lengket yang diselimuti bakteri. Jika, tidak menjaga kebersihan gigi dengan baik, plak dapat menyebabkan bau mulut.6. Obat-obatan tertentu Bau akibat beberapa jenis obat dapat terjadi karena efek sampingnya yang mengurangi air liur atau proses pelepasan bahan kimia dalam napas.7. Infeksi Infeksi atau peradangan di mulut, hidung, tenggorokan, atau sinus dapat menyebabkan bau.8. Riwayat penyakit tertentu Contoh penyakit yang dapat menyebabkan bau mulut adalah: Asam lambung, Diabetes, Kanker, Gagal Hati, Penyakit Metabolik, dan Penyakit Ginjal.
GridPop.ID (*)