Tips Hidup Sehat, Hindari Mencampur Susu dengan Bahan-bahan Makanan Ini, Meski Lezat Nyatanya Nyawa Bisa Terancam

GridPop.ID - Susu merupakan minuman yang banyak digemari.

Apalagi susu memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.

Akan tetapi, sebaiknya kamu lebih waspada dalam mengonsumsi susu.

Melansir Boldsky via GridPop.ID, sebab ada tips hidup tentang bahaya susu jika dicampurkan dengan sejumlah bahan makanan.

Susu tidak boleh dicampurkan dengan bahan makanan berikut ini:

- Buah-buahan

Buah-buahan kerap menjadi bahan campuran susu.

Faktanya, bahaya susu dicampur buah.

Campuran susu dengan buah seperti smoothies dan jus buah pada kenyataannya tak baik bagi tubuh.

Baca Juga: Pantas Terlihat Bugar Sepanjang Hari, Ini Tips Hidup Sehat ala Ridwan Kamil, Rahasianya Minum Susu

Pisang, stroberi, dan jeruk akan menghasilkan panas pada pencernaan.

Sementara susu memiliki efek pendingin.

Jika kedua bahan itu tercampur dalam perut, maka akan berubah menjadi asam dan kualitas negatif serta positif dari dua campuran bahan ini akan menyebabkan tumbuhnya racun di dalam perut.

- Daging

Sejumlah makanan yang mengandung daging juga biasanya ada yang dicampur susu.

Susu pada dasarnya memiliki kandungan gizi yang lengkap.

Dengan adanya kandungan tersebut, maka pencernaan butuh waktu lebih untuk memecahnya.

Nah, jika kamu mencampurkan dua makanan yang mengandung protein, maka makin banyak tekanan yang ada dalam sistem pencernaan.

Alhasil makanan lain tak akan terurai secara baik di dalam usus.

Baca Juga: Kesal Putrinya Disebut Kecil oleh Netizen, Ria Ricis Pernah Alami Baby Blues Sampai Paksa Baby Moana untuk Terus Minum Susu hingga Memarahinya saat Gumoh: Aku Ngomongnya Sambil Nangis...

- Ikan

Susu dan ikan bukan campuran yang baik bagi kesehatan.

Sebab dua bahan tersebut mampu mengembangkan racun dalam tubuh yang akan jadi pemicu munculnya banyak penyakit.

Bukan itu saja, kombinasi ini dapat menyebabkan efek buruk bagi kulit dan bahkan merusak strukturnya.

Pun dengan sirkulasi saluran tubuh dan masalah jantung yang dapat muncul ketika mengonsumsi kombinasi makanan.

Kandungan Susu

Melansir Kompas.com, menurut Dietary Guidelines for Americans, sebagaimana dilansir dari Medical News Today, susu sapi dan susu kedelai mengandung kalsium, fosfor, vitamin A, vitamin D, riboflavin, vitamin B12, protein, kalium, seng, kolin, magnesium, dan selenium.

Kandungan lemak di dalam susu juga bisa memengaruhi profil nutrisinya. Untuk 100 gram susu murni dengan lemak, terdapat 61 kalori, 4,8 gram karbohidrat, 3,25 gram lemak, dan 3,15 gram protein.

Sedangkan dalam 100 gram susu rendah lemak mengandung 43 kalori, 4,97 karbohidrat, 0,97 gram lemak, dan 3,48 gram protein.

Baca Juga: Asyik Beri Minum Susu Pakai Dot, Susi Pudjiastuti Sibuk Pelihara Hewan Bertutul Ini di Kediamannya: Kangennya Bukan Main

GridPop.ID (*)