GridPop.ID - Tips hidup dengan wajah mulus ini pasti banyak dicari oleh kaum wanita.
Bebas jerawat menjadi salah satu keinginan kaum hawa sehingga tips hidup dengan wajah mulus ini bisa kalian praktekkan.
Tips hidup dengan wajah mulus yang bisa dilakukan adalah dengan menghindari deretan makanan yang bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat berikut ini.
Dilansir dari laman cewekbanget.id, berikut ini 3 makanan yang menjadi pemicu jerawat susah hilang:
1. Junk Food
Junk food memang lebih banyak membawa masalah bagi kesehatan.
Ini termasuk juga pada peran junk food sebagai pemicu masalah kulit dan timbulnya jerawat.
Jerawat hanyalah salah satu dampak buruk jenis makanan ini terhadap kulit.
Pantesan! Ini karena junk food memang mengandung kalori, lemak, dan karbohidrat olahan yang tinggi.
2. Karbohidrat Olahan
Kita tahu makanan apa saja yang termasuk ke dalam kategori karbohidrat olahan enggak nih?
Rupanya penelitian juga menemukan bahwa orang yang mengonsumsi gula dan karbohidrat olahan 30% lebih berpotensi terkena jerawat, lho!
Pasalnya, kadar insulin meningkat saat gula darah naik akibat karbohidrat olahan diserap dengan cepat ke dalam aliran darah.
3. Cokelat
Cokelat memang dapat membantu meningkatkan mood.
Tapi kalau dikonsumsi berlebihan, malah jerawat yang akan muncul pada kulit wajah.
Cokelat bisa memicu reaksi sistem kekebalan terhadap bakteri penyebab jerawat.
Jadi kalau kita doyan makan cokelat, jaga diri agar enggak berlebihan, ya.
Penyebab Tumbuhnya Jerawat
Dilansir oleh kompas.com dari Mayo Clinic, jerawat sebenarnya tidak berbahaya bagi kesehatan.
Kendati demikian, masalah kulit ini bisa merusak penampilan, memengaruhi harga diri, sampai menyebabkan tekanan emosional.
Jerawat yang muncul di wajah dapat memengaruhi harga diri karena menimbulkan bekas luka atau jaringan parut permanen.
Berikut apa saja penyebab tumbuhnya jerawat di sejumah bagian tubuh:
1. Produksi minyak berlebih
Kulit kita dirancang lengkap dengan kelenjar minyak. Kelenjar kecil ini berada di dekat permukaan kulit dan menempel pada folikel.
Melansir NHS, kelenjar minyak bertugas melumasi rambut dan kulit agar tidak kering. Kelenjar ini menghasilkan minyak bernama sebum. Pada orang yang rentan berjerawat, kelenjar minyak memproduksi terlalu banyak sebum.
Sebum bisa bercampur dengan sel kulit mati dan menyumbat pori-pori.
Jika pori-pori tersumbat, folikel ini bisa menonjol ke luar, dan menciptakan komedo.
Bakteri yang hidup di sekitar kulit lalu menginfeksi folikel atau pori-pori yang tersumbat, serta memicu tumbuhnya jerawat.
2. Hormon testosteron
Penyebab jerawat pada remaja umumnya terkait peningkatan hormon testosteron. Selama masa pubertas, hormon testosteron meningkat.
Hormon testosteron berperan dalam merangsang pertumbuhan alat kelamin pada laki-laki serta menjaga kekuatan otot dan tulang pada perempuan.
Kelenjar minyak saat sensitif terhadap perubahan hormon. Alhasil saat kadar testosteron melonjak, kelenjar minyak turut memproduksi lebih banyak sebum atau minyak.
3. Faktor keturunan
Penyebab munculnya jerawat juga bisa dipengaruhi faktor keturunan.
Jika orangtua atau anggota keluarga lain cenderung jerawatan, ada kemungkinan seseorang juga cenderung rentan berjerawat.
alah satu penelitian mengungkapkan, jika kedua orangtua seseorang berjerawat, besar kemungkinan seseorang juga akan berjerawat.
4. Perubahan hormon pada wanita
Jerawat pada orang dewasa lebih banyak dialami wanita ketimbang pria.
Kondisi tersebut dipengaruhi perubahan hormon yang dialami wanita.
Wanita mengalami perubahan hormon sesaat sebelum atau ketika menstruasi dan hamil. Selain itu, perubahan hormon pada wanita juga bisa terkait penyakit sindrom ovarium polikistik (PCOS).
5. Tidak cocok produk kosmetik dan skincare
Beberapa orang juga bisa mengalami jerawat karena produk kosmetik dan perawatan kulit (skincare).
Sejumlah produk kosmetik dan skincare mengandung bahan-bahan yang bisa menyumbat pori atau memicu alergi.
Pemilik kulit yang rentan jerawat perlu cermat memilih kosmetik dan skincare.
Pastikan hanya menggunakan produk yang nonkomedogenik atau tidak menyumbat pori-pori.
GridPop.ID (*)