GridPop.ID - Setiap orang pasti pernah mengalami kulit berjerawat, berikut tips hidup cara mengatasi jerawat wajah agar cepat hilang secara alami.
Jerawat rentan sekali muncul di wajah secara tiba-tiba, biasanya karena disebabkan oleh berbagai faktor.
Untuk itu tips hidup cara mengatasi jerawat ini penting apalagi yang memiliki kulit sensitif dan kerap terpapar polusi.
Mengutip dari laman Kompas.com, Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Klinik Pramudia, dr Anthony Handoko spKK, FINSDA mengatakan bahwa secara medis jerawat adalah penyakit dengan banyak penyebab dan faktor risikonya.
"Secara medis dan EBM dapat dibuktikan bahwa jerawat adalah suatu penyakit," kata Anthony dalam diskusi daring bertajuk Jerawat atau secara medis disebut Acne Vulgaris termasuk golongan penyakit infeksi kulit yang disebabkan oleh bakteri.
Belum terdapat angka prevalensi yang pasti dan akurat untuk penyakit jerawat ini, khususnya di Indonesia.
Akan tetapi, dokter meyakini bahwa prevalensi penyakit jerawat cukup tinggi diderita masyarakat tanah air.
Jerawat dapat segera hilang jika kita rutin merawat kulit wajah secara benar.
Nah, berikut ini tips hidup cara mengatasi jerawat wajah agar cepat hilang, dikutip Tribun Lifestyle dari Healthline.com:
1. Hindari menyentuh muka yang berjerawat terlalu sering
Terlalu sering menyentuh muka yang berjerawat ataupun berusaha mengambil jerawat ini sangatlah tidak baik untuk kesehatan kulit muka.
Hal ini dapat membuat pori-pori pada wajah yang berjerawat menjadi terkena bakteri dari tangan.
Selain itu, terus-menerus menyentuh area muka berjerawat malah dapat menyebabkan bekas jerawatnya tidak mudah hilang.
2. Cuci wajah dua kali sehari
Jika kulit wajah cenderung berjerawat atau memiliki kulit berminyak, janganmalas untuk mencuci wajah.
Mencuci wajah merupakan bagian dari rutinitas perawatan kulit yang sangat baik.
Cuci muka dua kali dalam sehari, pagi dan sore dapat membantu menghilangkan jerawat agar segera hilang.
3. Eksfoliasi
Eksfoliasi atau pengelupasan dapat membantu menghilangkan sel kulit mati yang berlebih.
Jika sel-sel ini tinggal di kulit terlalu lama, maka dapat menyumbat pori-pori muka dan menyebabkan berjerawat.
Maka lakukan eksfoliasi secara rutin agar dapat menghilangkan jerawat lebih cepat.
4. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup juga dapat memperbaiki kesehatan kulit, terutama pada kulit berjerawat.
Tidur secara teratur dan cukup, sangat efektif untuk meredakan jerawat pada wajah.
Sebaiknya Anda tidur kurang lebih 8 atau 9 jam sehari agar kulit wajah tampak sehat alami.
5. Pilih make up yang tepat
Jika muka sedang berjerawat, sebaiknya Anda menggunakan makeup yang ramah kulit.
- Gunakan produk yang berlabel "noncomedogenic" atau "bebas minyak".
- Selalu cuci tangan sebelum merias wajah atau produk perawatan kulit.
- Selalu bersihkan make up sebelum tidur.
- Cuci kuas make up dan spons setiap minggu.
Jika jerawat tak kunjung hilang atau mereda, segera kunjungi dokter untuk mengkonsultasikan masalah kulit Anda agar mendapatkan penanganan yang tepat.
GridPop.ID (*)