GridPop.ID - Ibu hamil wajib menjaga asupan makanan selama masa kehamilan.
Terlebih asupan makanan saat hamil akan sangat mempengaruhi perkembangan janin.
Ya, ibu hamil sebaiknya tak mengonsumsi makanan sembarangan.
Nah, berikut adalah tips hidup bagi para ibu hamil tentang jenis makanan apa saja yang sebaiknya dihindari.
Melansir Kompas Health, ada 3 jenis makanan yang sebaiknya tak dikonsumsi bumil.
- Ikan Bermerkuri Tinggi
Paparan merkuri yang berlebihan dapat meracuni manusia.
Bukan itu saja, tapi juga dapat meyebabkan kerusakan otak atau keterlambatan perkembangan janin.
Seiring waktu berjalan, merkuri akan menumpuk di sistem tubuh lantaran sulit dihilangkan oleh tubuh.
Berikut ini merupakan jenis ikan yang diketahui mengandung merkuri tinggi, antara lain tuna mata besar, makarel raja, marlin, hiu, dan ikan todak.
- Makanan Mentah