GridPop.ID - Apakah kamu pernah menangis saat marah?
Perlu diketahui bahwa menangis saat marah merupakan hal yang lumrah.
Melansir Kompas Health, Psikolog klinis di Universitas Yeshiva, New York, Sabrina Romanoff kepada Verywell Mind menyatakan, menangis ketika marah bisa saja merupakan akibat dari perasaan sakit hati atau sedih.
Bahkan ada manfaat menangis di saat diri sedang terbakar amarah.
Manfaat Menangis saat Marah
Luapan amarah dalam bentuk tangisan menjadi salah satu bentuk tindakan guna menenangkan diri.
Dalam hal ini, seseorang dituntut untuk mengendalikan napas dan menurunkan detak jantung sampai kondisinya benar-benar tenang.
Ya, menangis bukan tanda seseorang lemah.
Akan tetapi, menitihkan air mata sebagai indikator bahwa situasi itu penting bagi diri seseorang sehingga emosi dapat meluap.
Air mata yang dikeluarkan dapat menandai jika seseorang berhasil melepaskan emosi atau kemarahan yang meluap.
Sehingga seseorang tersebut mampu berusaha menerima amarahnya.
Baca Juga: Tips Hidup Jualan Online saat Ramadan 2023, Dijamin Cuan Mengalir Deras!
Jadi, menangis saat marah bukan hal yang memalukan atau memberi kesan cengeng dan lemah.
Akan tetapi, menangis justru membantu seseorang untuk menenangkan diri.
Sehingga menangis dapat mencegah tindakan ceroboh dan kasar saat diliputi amarah.
Sementara itu dilansir dari Tribun Kesehatan, ada manfaat lain dari menangis yang tak diketahui orang.
Di bawah ini adalah manfaat menangis bagi kesehatan:
- Meredakan Rasa Sakit
- Meningkatkan Kualitas Tidur
- Melawan bakteri
- Meningkatkan fungsi mata
- Membuang racun dan mengurangi stres
Wah, ternyata ada banyak manfaat menangis ya!
Baca Juga: Tips Hidup Basmi Nyamuk dengan Ampas Kopi, Intip Caranya Dijamin Nyamuk Auto Kocar-kacir
GridPop.ID (*)