GridPop.ID - Raffi Ahmad mulai merasakan perubahan pada tubuhnya.
Salah satu perubahan yang dirasakan Raffi Ahmad adalah soal durasi tidur.
Jika dulu Raffi Ahmad kuat hanya tidur 2 jam, kini hal tersebut tak lagi bisa dilakukannya.
Melansir Kompas.com, suami Nagita Slavina itu menyadari betapa pentingnya kualitas tidur.
Terlebih kualitas tidur menentukan kesehatan dan kebugaran fisiknya.
Hal tersebut tentu dapat menunjang Raffi dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Maka dari itu, ayah dua anak tersebut mengaku sudah tak bisa lagi tidur dalam waktu singkat dengan alasan kesibukan.
Ia berusaha mengatur jadwal kesibukan tak menggangu waktu tidurnya.
Adapun pria yang akrab disapa Sultan Andara tersebut kini harus sudah tidur saat jam 12 malam.
“Sekarang gue minimal 5 jam lah gue harus tidur.
Jadi biasanya jam 12 malam sudah tidur, jadi jam 5 sudah bangun,” ucap Raffi Ahmad saat berbincang dengan Andre Taulany dalam sebuah acara, dikutip dari kanal YouTube Trans7 Official, Rabu (8/3/2023).
Baca Juga: Berpapasan Langsung dengan Nagita Slavina, Sosok Ini Salfok dengan Bau Badan Istri Raffi Ahmad
Tak hanya karena alasan kesehatan, tapi Raffi mengatakan bahwa usianya yang kian bertambah membuatnya tak sanggup tidur dalam waktu singkat.
“Waktu gue umurnya masih menuju 32-33 masih kuat tidur 2-3 jam, kalau sekarang sudah enggak kuat tuh,” ucap Raffi Ahmad.
Andre Taulany pun mengingatkan Raffi Ahmad, kualitas waktu tidur memang harus terjaga demi menunjang kesehatan.
“Yang bagus itu tujuh sampai delapan jam (waktu tidur), memang harus diingat ini,” ucap Andre Taulany.
Terkait waktu tidur Raffi yang relatif singkat kala itu lantaran kesibukannya mengisi banyak program acara.
Meski penghasilan besar, konsekuensinya, waktu istirahat akan sangat sedikit.
Tapi, kini Raffi mulai mengurangi jumlah program acara yang ia jalani.
Melansir Banjarmasinpost.co.id, terungkap jadwal kesibukan Raffi dalam sehari dalam sebuah kesempatan di salah satu acara tv.
Di papan tulis terlihat pukul 24.00 sampai pukul 01.00 pagi Raffi Ahmad biasanya masih mengerjakan beberapa kesepakatan dengan berbagai brand.
“Soalnya kan channel YouTube gue sudah 1.000 episode di-blocking sama brand,” ucap Raffi seperti dikutip dari kanal YouTube Trans7 Official, Rabu (8/3/2023).
Setelah itu, Raffi istirahat sampai terbangun pukul 05.00 pagi, lalu mengawali hari dengan shalat subuh dan olahraga ringan.
“Karena kemarin gue juara tenis, menang lawan Desta, jadi sekarang sering main tenis,” ucap Raffi.
Setelah selesai berolahraga, Raffi kemudian bersiap untuk mengisi program acara televisi dari pukul 08.30 pagi sampai pukul 12.00 siang.
“Habis jam makan siang biasanya meeting sih sampai jam empat sore, kalau enggak meeting gue ke kantor,” ucap Raffi Ahmad.
Setelah itu, Raffi kembali mengisi jadwal program acara televisi sampai menjelang malam hari.
Belum selesai, pukul 21.00, Raffi biasanya kembali melakukan meeting dengan pihak lain yang masih dalam urusan pekerjaan.
Biasanya itu selesai pada pukul 24.00 atau jam 12 malam.
“Ya kurang lebih setiap hari kayak gini, kecuali Sabtu-Minggu gue sudah khususkan untuk keluarga, kecuali pergi untuk acara teman dekat,” ucap Raffi.
GridPop.ID (*)