GridPop.ID - Selama berpuasa di bulan suci Ramadan tentu membutuhkan tubuh yang sehat.
Dengan tubuh yang sehat tentu bisa menjalankan ibadah puasa dengan lancar selama bulan suci Ramadan.
Daun kelor menjadi salah satu tanaman yang bisa menjaga kesehatan tubuh selema berpuasa.
Melansir Cewekbanget.ID diungkapkan daun kelor kaya akan antioksidan.
Tanaman daun hijau ini juga kaya akan protein, vitamin B6, vitamin C, zat besi, vitamin B2, vitamin A, dan magnesium.
Salah satu cara mengonsumsi daun kelor adalah dengan membuat air rebusan untuk mendapatkan manfaatnya.
Untuk membuat rebusandaun kelor, kita bisa siapkan 300 mg daun kelor yang sudah dicuci bersih.
Kemudian rebut daun kelor tersebut dengan 3 gelar air atau sekitar 450 ml.
Rebus daun kelor selama kurang lebih 15 menit atau sampai menyusut airnya menjadi satu gelas.
Baca Juga: Agar Tidak Lemas Selama Puasa, Ketahui Nutrisi Tepat Saat Sahur Berikut Ini