- Menggosok gigi segera setelah makan makanan ringan agar bakteri tidak berkembang biak di dalam mulut
- Mengunyah permen karet yang tidak mengandung gula agar produksi air liur bertambah sehingga bisa mencegah munculnya lubang pada gigi
- Bersihkan gigi dengan seksama. Jangan hanya membersihkan gigi dan mulut menggunakan obat kumur, karena obat kumur bukan merupakan metode membersihkan gigi yang utama, tapi melengkapi rangkaian perawatan membersihkan gigi dan mulut
- Rutin melakukan perawatan dengan dokter gigi untuk memeriksa lubang pada gigi dan mendapatkan perawatan yang tepat jika diperlukan
- Menyikat gigi setidaknya dua kali sehari pada pagi dan malam hari sebelum tidur dengan menggunakan pasta gigi mengandung fluoride
- Menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi setiap hari.
Cara di atas dapat dilakukan untuk mencegah lubang di gigi semakin parah.
Tapi, hindari melakukan cara di atas jika lubang gigi sudah besar atau dalam.
Segeralah ke dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Melansir GridHealth.ID, ada beberapa hal yang dapat dilakukan apabila gigi sudah terlanjur berlubang.
- Flouride: Perawatan ini disebut juga reminilisasi dan dilakukan jika gigi berlubang diketahui sejak dini. Yang dilakukan adalah dengan penggunaan pasta gigi, obat kumur, dan perawatan flouride di dokter gigi.