GridPop.ID - Ada kalanya pasangan suami istri merasa bosan dengan aktivitas seksual.
Sehingga pasangan suami istri akan jarang melakukan hubungan intim.
Nah, untuk meningkatkan kembali gariah seksual kamu dan pasangan, kamu bisa coba 3 tips berhubungan intim berikut ini!
Hubungan intim sering dianggap sebagai kebutuhan semata bagi pasangan suami istri.
Faktanya, hubungan intim haruslah memberikan kenikmatan bagi kedua pihak, baik pria maupun wanita.
Namun, bagaimana membuat rutinitas di ranjang kita menjadi lebih menyenangkan dan memuaskan?
"Saya mendefinisikan kepuasan sebagai apa pun yang bisa dilakukan untuk membuat tubuh kita merasa baik," kata pakar seksual asal Amerika Serikat, Ev'Yan Whitney.
"Tetapi ingat, kita memiliki potensi untuk mendapatkan kesenangan di luar ranah seksual."
"Kesenangan itu adalah merasa nyaman dengan tubuh kita," imbuh dia.
Tips eningkatkan kenikmatan saat berhubungan seksual CEO penyedia alat bantu seks, Dame, Alexandre Fine juga sependapat dengan bahwa ada banyak cara kita bisa menemukan kesenangan saat berhubungan badan.
Ada tiga poin untuk menemukan kenikmatan tersebut yang bisa dicoba bersama pasangan.
Baca Juga: 4 Posisi Berhubungan Intim yang Nyaman untuk Penderita Endrometriosis, Dijamin Gak Bikin Nyeri!
1. Temukan sesuatu yang menyenangkan di luar aktivitas seksual
Pleasure adalah "kondisi kepuasan" dan "sumber kesenangan atau kegembiraan", yang seringkali diterjemahkan dalam satu rutinitas yakni bercinta.
Tetapi menurut Whitney, ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk memeroleh kepuasan bersama pasangan, di luar aktivitas seksual.
Salah satunya, ia menyarankan untuk memeriksa lemari pakaian lebih dulu.
"Apakah kita memakai pakaian yang terasa nyaman di tubuh, atau pakaian itu sempit? Apakah pakaian itu terasa kasar?" ujarnya.
Pilihlah pakaian yang lebih lembut dan halus sehingga nyaman saat dikenakan.
Lalu, pertimbangkan pengalaman yang membuat diri kita merasa lebih baik misalnya bertamasya, mendengarkan musik, atau menyantap makanan lezat.
Disarankan Whitney, tanyakan pada diri kita apa sesuatu yang membuat kita merasa senang, memuaskan indera, dan yang membantu tubuh menjadi lebih santai.
Temukan jawabannya, dan dapatkan apa yang kita inginkan.
2. Tentukan tindakan yang ingin ditunjukkan atau tidak saat berhubungan seks
Rutinitas seksual bukan berarti kita harus melakukan tindakan tertentu.
Baca Juga: 5 Motede Ampuh Agar Mudah Orgasme saat Berhubungan Intim, Pasutri Wajib Tahu!
Tidak masalah jika kita ingin melakukan sesuatu, selama itu memberikan kita kesenangan, bukan sekadar melakukannya demi pasangan.
"Lakukan tindakan yang kita inginkan, untuk memilih kembali bagaimana dan apa keinginan kita," ucap Fine.
"Hubungan seks adalah sarana kuat untuk bernegosiasi dan berkomunikasi, dan mampu melakukan itu dengan baik memiliki efek riak."
Memerioritaskan kesenangan kita dapat membantu memicu rasa ingin tahu dan topik seputar apa yang terbaik bagi kedua pihak yang terlibat.
3. Masturbasi
Masturbasi adalah kegiatan sempurna dan berisiko rendah untuk menjelajahi seluruh tubuh.
Mungkin, dengan masturbasi, kita bisa menemukan zona sensitif baru yang dapat meningkatkan kenikmatan.
Dijelaskan Fine, ada hubungan antara masturbasi dan kepuasan individu dalam kehidupan seks mereka.
Satu studi pada Maret 2022 yang melibatkan lebih dari 12.000 orang Finlandia menemukan, frekuensi masturbasi berkaitan positif dengan fungsi seksual secara keseluruhan bagi wanita.
Jika menghadapi tantangan untuk mencari waktu luang melakukan masturbasi, ingatlah bahwa mendapatkan kenikmatan merupakan hak kita.
Cara paling mudah untuk memeroleh kenikmatan atau kesenangan itu yakni dengan melihat kebutuhan kita.
"Apa yang saya butuhkan saat ini untuk membuat tubuh saya terasa nikmat," papar Whitney.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Tips Meningkatkan Kenikmatan Berhubungan Seksual bersama Pasangan"
(*)