Menurut ahli, semangka juga dapat membantu menurunkan kolesterol.
Itu karena buah ini secara alami mengandung likopen, karotenoid yang telah terbukti melawan radikal bebas, sehingga dapat mencegah peningkata kadar kolesterol.
Makan buah pilihan seperti di atas hanya salah satu cara saja untuk Anda mengontrol kadar kolesterol selama bulan Ramadan.
Masih banyak cara lainnya yang bisa Anda lakukan untuk mengontrol kadar kolesterol saat berbuka puasa, seperti menghindari merokok dan tidak minum alkohol, faktor risiko yang meningkatkan kolesterol.
Penjelasan lebih lengkapnya, Anda bisa berkonsultasi pada dokter tentang gaya hidup untuk mengontrol kadar kolesterol selama puasa Ramadan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Buah Pilihan untuk Penderita Kolesterol Tinggi Buka Puasa"
GridPop.ID (*)