GridPop.ID - Kita memang dianjurkan untuk melakukan olahraga setiap harinya.
Hal ini lantaran berolahraga akan memberikan manfaat baik bagi kesehatan fisik kita.
Tak cuma fisik, berolahraga juga baik untuk melatih tubuh agar berhubungan intim lebih nikmat.
Yap, berolahraga tidak hanya membuat kita lebih sehat namun juga melatih fisik dan pikiran yang bermanfaat untuk kehidupan seksual.
Beberapa workout seperti core work, yoga, dan kardio membantu meningkatkan kesadaran tubuh, stamina, dan mobilitas sehingga aktivitas bercinta semakin nikmat.
Tubuh yang lebih bugar juga membuat kita semakin percaya diri, merasa intim dan mudah berkomunikasi dengan pasangan.
Seks yang lebih baik dengan latihan yang fokus pada otot inti, kelenturan dan stamina
"Jika Anda ingin memanfaatkan kelebihan di gym menjadi kenikmatan di kamar tidur, okuslah pada area utama seperti pinggul, glutes, dan perut," kata Michael Bultman, pelatih pribadi di New York.
Menumbuhkan kekuatan dan mobilitas pada otot-otot tersebut dapat membantu kita menikmati dan mempertahankan berbagai posisi seks.
Latihan tersebut juga mencegah ketidaknyamanan atau cedera, yang bisa menjadi merusak sesi bercinta kita.
Beberapa workout yang bagus untuk seks antara lain:
Baca Juga: 3 Tips Meningkatkan Kenikmatan Hubungan Intim yang Bisa Dicoba Bareng Pasangan