Lantas bagaimana cara mencegah serangan jantung sejak dini?
Masih mengutip artikel Kompas.com dar NHS, terdapat beberapa cara untuk mencegah terjadinya serangan jantung pada usia muda, antara lain:
- Makan makanan yang sehat dan seimbang
- Rutin berolahraga
- Berhenti merokok dan menghisap vape
- Dianjurkan untuk melakukan diet rendah lemak dan tinggi serat
- Batasi jumlah garam yang masuk dalam tubuh dalam sehari
Serangan jantung mungkin terjadi tanpa mengalami semua gejala ini mengingat setiap orang imun dan fisik yang berbeda.
Jika Anda mengalami tanda-tanda di atas, segeralah untuk memeriksakan diri ke dokter untuk melakukan pencegahan.
GridPop.ID (*)