Meskipun berhubungan intim di malam hari terdengar nyaman, namun menurut Michael Breus, PhD, "The Sleep Doctor" yang menulis The Power of When, waktu tersebut sebetulnya kurang ideal.
"Seks sebelum tidur tidak buruk, hanya saja kebanyakan orang kelelahan di waktu tersebut," kata dia.
Saat tubuh meminta kita untuk menutup mata, ada kemungkinan kita tidak memiliki energi yang cukup untuk berhubungan seks.
Hanya saja, ini juga bergantung pada setiap orang.
Sebab, beberapa orang menilai seks sebelum tidur dapat membuat mereka bersemangat dan bermata cerah ketika bangun pagi dan beraktivitas.
"Bagi sebagian besar orang, seks juga bisa menjadi peredam ketegangan."
"Orang-orang berhubungan seks sebelum tidur juga membantu mereka tertidur pulas," kata terapis seks dan hubungan berlisensi, Lisa Thomas.
Jadi, kapan waktu terbaik untuk berhubungan seks?
Dr. Breus dan Thomas sepakat bahwa waktu terbaik untuk berhubungan seks adalah saat kamu dan pasangan bisa bersantai setelah sesi bercinta.
Menurut mereka, tidur dapat membuat kualitas seks menjadi lebih baik. Ketika kita beristirahat di malam hari, tubuh bekerja membangun hormon, sehingga kita juga akan bangun dengan lebih banyak energi.
Lantas, kita bisa menemukan kreativitas untuk melakukan seks yang memuaskan di pagi hari.
"Kamu sekarang memiliki resep ampuh untuk berenergi ketika melakukan seks di pagi hari,” kata Dr Breus. Seks pagi hari mungkin tidak ideal untuk pasangan dengan jadwal sibuk atau yang tidak memiliki jadwal sesuai.