GridPop.ID - Berhubungan intim menjadi salah satu hal yang sah dilakukan oleh pasangan suami istri.
Dilansir dari laman kompas.com, salah satu manfaat berhubungan intim untuk kesehatan adalah bisa mengurangi rasa cemas.
Gairah seksual terbukti dapat menurunkan kadar hormon kortisol yang mungkin menjelaskan mengapa seks bisa terasa begitu menenangkan.
"Kami tahu bahwa orang yang melakukan hubungan seks umumnya memiliki kecemasan dan stres yang lebih sedikit," kata pendiri MiddlesexMD, Barb Depree, MD.
Alasan lain mengapa seks dapat mengurangi stres, kecemasan, serta meningkatkan suasana hati secara keseluruhan adalah karena seks melepaskan endorfin.
Endorfin adalah senyawa kimia yang memberikan perasaan senang, motivasi, dan energi.
Selain seks, ada banyak aktivitas yang melepaskan endorfin antara lain olahraga, tertawa, dan makan sesuatu yang enak.
Meski memiliki banyak manfaat, banyak yang mengeluhkan pegal setelah melakukan hubungan intim.
Contohnya saja pegal di area punggung, kaki, atau bahkan area tubuh lainnya.
Baca Juga: 6 Posisi Hubungan Intim yang Santai dan Rileks, Dijamin Gak Perlu Repot Menguras Energi
Jika demikian, ada baiknya kamu melakukan stretching atau peregangan otot untuk menghindari rasa pegal setelah melakukan hubungan intim.
Salah seorang pengguna Instagram yakni @doktermedok, merekomendasikan beberapa gerakan stretching seperti standing toe touch, lumbal rotation, hingga frog pose.