Menurut dr Boyke, stamina seorang pria akan terus prima jika memperhatikan dan menerapkan pola hidup sehat.
"Sampai usia tua pun kita sebenarnya tetap bisa bagus, satu, kalau pola hidup kita sehat dan pola hidup sehat itu tidak hanya dengan makanan saja, pola hidup itu pertama tentunya dengan berolahraga minimal 30 menit perhari," ucap dr Boyke.
Selain olahraga, makanan juga menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan untuk meningkatkan stamina dalam berhubungan intim.
Makanan itu biasa disebut dengan afrodisiak.
Afrodisiak merupakan makanan yang membangkitkan naluri seksual.
Makanan yang tergolong afrodisiak dapat menimbulkan hasrat, meningkatkan kenikmatan, atau kinerja seksual bagi para penikmatnya.
Adapun makanan afrodisiak ini berupa kerang, daging kambing, coklat, toge, dan lainnya.
"Afrodisiak makanan-makanan yang bisa kita tambahkan untuk menambah kemampuan seks kita boleh, apa saja? yang sudah ada penelitiannya misalnya. Seperti misalnya kerang karena dia mengandung zink. Kenapa zink itu bagus? karena dia membuat testosteron," ucap dr Boyke.
"Testosteron harus kita perbaiki karena itu akan membuat kita lebih bergairah," lanjut dr Boyke.
Diluar makan-makanan afrodisiak yang disebutkan oleh dr Boyke, makanan utama yang dapat membangkitkan stamina pria ialah berupa nasi, lauk pauk, sayur-sayuran, dan buah-buahan.
"Ini makanan biasa, ada nasi merah, ada lauk-pauk, ada sayur-sayuran, dan buah-buahan. Protein itu perlu, karena protein membentuk sperma dan sebagainya.
Kemudian sayur, sayur itu antioksidan, jadi membuat aliran-aliran pembuluh darah ke arah penis juga akan lebih baik," kata dr Boyke.
Artikel ini telah tayang di TribunGayo.com dengan judul "Agar Hubungan Intim Suami Istri Makin Bergairah, dr Boyke Bagikan 3 Tips"
(*)