4 hormon tersebut antara lain hormon endorfin, hormon dopamin, hormon oksitosin hingga hormon cinta.
"Hormon endorfin yang biasanya cuma keluar pada waktu olahraga, kemudian dopamin hormon yang bikin kita merasa happy, terus hormon yang lainnya lagi adalah hormon oksitosin, hormon cinta," jelas Dokter Boyke.
"Seks juga membuat pasangan mencintai, nah hormon-hormon itu harus keluar ketika kita hanya melakkukan hubungan intim," lanjut dia.
Apa Itu Hormon Endorfin?
Dikutip dari Kompas Health, endorfin adalah senyawa kimia yang dihasilkan secara alami oleh tubuh.
Endorfin diproduksi oleh kelenjar pituitary saat kita merasa bahagia dan pada saat kita cukup istirahat.
Zat ini bertindak seperti morphine, bahkan dikatakan 200 kali lebih besar dari morphine.
Endorfin mampu menimbulkan perasaan senang dan nyaman hingga membuat seseorang berenergi.
Penelitian menunjukkan, olahraga merupakan cara yang efektif untuk mengobati depresi atau stres karena meningkatkan hormon endorfin seorang manusia.
Salah satu contoh aktivitas olahraga yang meningkatkan hormon endorfin adalah jalan cepat.
GridPop.ID (*)