"Peningkatan aliran darah mendorong darah ke ekstremitas, yang sama seperti Viagra, dapat meningkatkan gairah dan membuat seks lebih menyenangkan," kata psikoterapis dan pakar seks Tammy Nelson, PhD.
Nelson juga menambahkan bahwa wanita akan lebih mudah mengalami orgasme dan pria akan ereksi dengan lebih alami.
2. Teh hijau
Jarang ada yang tahu, namun teh hijau atau green tea kaya akan senyawa yang disebut katekin (Catechin), yang telah terbukti dapat menghilangkan lemak perut dan mempercepat kapasitas hati untuk mengubah lemak menjadi energi.
Namun bukan itu saja, katekin juga meningkatkan keinginan dengan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin.
Kamu disarankan untuk minum empat cangkir teh hijau sehari untuk merasakan efek penuhnya.
3. Ikan Berlemak
Bukan rahasia lagi bahwa ikan air dingin berminyak seperti salmon liar, sarden, dan tuna dipenuhi dengan asam lemak omega-3 yang sehat.
Nutrisi tersebut ternyata tidak hanya bermanfaat bagi jantung, tetapi juga bisa meningkatkan kadar dopamin di otak.
Lonjakan dopamin ini meningkatkan sirkulasi dan aliran darah, memicu gairah, dan membuat seseorang merasa lebih santai dan terhubung dengan pasangan sehingga seks akan terasa lebih menyenangkan.
4. Cokelat hitam
Cokelat hitam mengandung flavonoid yang telah terbukti mengurangi stres dan mengendurkan pembuluh darah, mengirimkan darah ke semua daerah yang tepat, serta membantu mengurangi lemak tubuh.