Salah satu program NEST adalah Yoga.
Yoga disebut dokter Andre bermanfaat bagi ibu hamil.
Yoga sangat membantu relaksasi pikiran, membuat badan terasa nyaman karena tidak kaku, sehingga muncul rasa bahagia yang makin membuat ibu percaya diri dalam melahirkan.
"Sangat bermanfaat badan jadi gak pegel, otot menjadi rileks gak kaku. Pikiran menjadi plong. Jadi kehamilan itu lebih bahagia," ungkapnya.
"Sehingga orang yang takut lahiran normal jadi sehat dan siap," sambung dia.
Di samping, untuk memastikan ibu dan janin sehat maka diperlukan memeriksakan rutin oleh dokter multidisplin seperti spesialis kandungan dan kebidanan, anak, anestesi, gizi klinis, konsultan laktasi, serta bidan dan tenaga medis profesional lainnya.
Menurut data dari Kemendagri, mulai masa pandemi hingga Februari 2021 angka kelahiran di Indonesia naik 10 persen atau sekitar 501.000 jiwa.
Angka ini diprediksi akan terus mengalami ledakan angka kelahiran hingga sebesar 4 juta jiwa setelah masa pandemi.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul "Tips dari Dokter Kandungan Bagaimana Menghilangkan Rasa Takut dan Cemas Jelang Melahirkan"
Baca Juga: 4 Manfaat Baik bagi Ibu Hamil yang Aktif Berhubungan Intim di Masa Kehamilan, Apa Saja?
(*)