GridPop.ID - Perawatan diri tidak hanya penting untuk mempertahankan hubungan dengan pasangan, tetapi juga untuk kesejahteraan dan kepercayaan diri pribadi.
Berikut adalah beberapa perawatan yang dapat dilakukan oleh seorang wanita untuk menjaga hubungan dengan suami.
Dijamin suami makin klepek-klepek dan makin lengket:
1. Perawatan fisik:
- Menjaga kebersihan diri dengan mandi secara teratur, merawat kulit, rambut, dan kuku.
- Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang serta berolahraga secara teratur untuk menjaga kebugaran dan penampilan fisik.
- Mengenakan pakaian yang menarik dan sesuai dengan situasi, serta merawat penampilan secara keseluruhan.
2. Perawatan kesehatan:
- Rutin menjalani pemeriksaan kesehatan dan mematuhi anjuran dokter.
- Mengelola stres dengan melakukan kegiatan relaksasi seperti yoga, meditasi, atau hobi yang menyenangkan.
- Menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan waktu bersama pasangan untuk menghindari kelelahan dan kecemasan yang berlebihan.
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Rambut Lepek dengan Mudah, Jangan Salah Pilih Shampo!
3. Perawatan emosional:
- Mendengarkan dan memberikan perhatian yang penuh saat pasangan berbicara mengenai perasaan dan pikiran mereka.
- Menghargai dan menghormati pendapat pasangan, serta berkomunikasi dengan baik untuk memperkuat ikatan emosional.
- Menunjukkan kasih sayang, dukungan, dan kehadiran emosional dalam hubungan.
4. Perawatan hubungan:
- Menghabiskan waktu berkualitas bersama pasangan, seperti melakukan kegiatan bersama atau liburan.
- Berbicara secara terbuka mengenai kebutuhan, harapan, dan impian masing-masing.
- Menjaga gairah dan keintiman dalam hubungan dengan melakukan kegiatan romantis dan memperhatikan kebutuhan seksual pasangan.
5. Perawatan diri:
- Merawat kepentingan dan kebahagiaan pribadi dengan menjalankan hobi dan mengembangkan diri.
- Mengatur waktu untuk bersantai dan mengisi energi dengan melakukan hal-hal yang disukai, seperti membaca, menonton film, atau berjalan-jalan dengan teman-teman.
Baca Juga: 7 Tips Agar Terlihat Cantik Saat Lebaran 2023, Deretan Perawatan Ini Bisa Dilakukan
- Memprioritaskan diri sendiri untuk menjaga keseimbangan antara peran sebagai pasangan, ibu, dan individu.
Tips Pelihara Hubungan Pernikahan agar Tetap Harmonis
Dilansir dari laman kompas.com, berikut ini erdapat beberapa tips memelihara hubungan pernikahan yang bisa dipraktikkan supaya hubungan tetap terjaga dengan baik dan harmonis.
1. Manjakan diri dan habiskan waktu terpisah
Sebagai seorang istri dan ibu, mungkin waktu habis untuk lebih banyak mengurus rumah tangga, sehingga lupa untuk mengurus kebutuhan diri sendiri.
Sayangnya, ketika wanita merasa lelah dan tidak sehat secara mental maupun fisik, maka dia juga tidak dapat mencintai orang lain, termasuk keluarganya, dengan sepenuh hati.
Menurut Enhanced Wellness, melakukan perawatan diri sangat penting untuk berada dalam hubungan yang bahagia selama bertahun-tahun.
Bahkan, bagi para istri dan ibu juga dianjurkan untuk meninggalkan keluarga sementara dalam rangka pergi berlibur, atau meluangkan waktu berjam-jam untuk diri sendiri setiap minggu.
Beberapa saran lainnya yang juga bisa dilakukan baik oleh suami maupun istri adalah duduk dan menikmati secangkir teh atau kopi panas, berjalan-jalan di sekitar rumah, melakukan yoga, atau mendengarkan musik sendirian.
Ketika kita ingin memperbaiki hubungan pernikahan, menghabiskan waktu terpisah tampak sangat tidak mungkin, tetapi ini dapat mengembalikan perasaan cinta dalam hubungan.
Apalagi, masa pandemi yang berlangsung hampir dua tahun, banyak pasangan yang menghabiskan lebih banyak waktu bersama.
Jadi, tidak ada salahnya jika pasangan suami-istri menginginkan waktu terpisah dan memiliki hobi yang terpisah karena itu akan memberi banyak hal untuk dapat dibicarakan saat sedang bersama.
2. Mematikan ponsel
Anak-anak kita bukan satu-satunya yang dapat terganggu oleh gawai karena orang dewasa juga bisa kecanduan bermain ponsel.
Dan kecanduan akan gawai ini bisa berakibat fatal, khususnya dalam keharmonisan rumah tangga.
Sebuah survei dari Pew Research menemukan, 51 persen orang yang menikah, tinggal bersama, atau dalam hubungan berkomitmen, mengatakan, waktu "menonton" pasangan mereka adalah masalah dalam hubungan.
Mereka mengatakan, pasangan mereka terlalu menyukai konten di ponsel, daripada melakukan percakapan dengan pasangan.
Maka dari itu, para ahli menyarankan agar pasangan tidur pada waktu yang sama, memiliki lebih banyak seks, dan lebih banyak percakapan tanpa ada yang bermain ponsel.
3. Jadilah "rentan" dan kurangi pertengkaran
Menjadi rentan sangat sulit, bahkkan sebenarnya sangat menakutkan. Sekalipun dengan pasangan yang paling kita cintai selama bertahun-tahun, kita masih bakal berjuang dengan kerentanan.
Menjadi rentan adalah ketika kita bisa bebas dengan emosi, dan terbuka untuk bagaimana dapat meningkatkan diri kita sendiri.
Ketika kita sudah lama bersama satu orang, kemungkinan besar orang itu memiliki beberapa kebiasaan yang menjengkelkan.
Tapi kita akan hidup dengan perilaku menjengkelkan ini, karena kita tidak ingin menyakiti perasaannya.
Untuk memelihara suatu hubungan, khususnya pernikahan, kita dapat melakukannya dengan duduk dan berbagi apa yang dilakukan orang lain, yang membuat hidup lebih sulit.
Pasangan kita mungkin tidak tahu dan tidak ingin mempersulit, tetapi agar ini menjadi pengalaman yang positif, kita berdua harus bersedia untuk tidak marah atau terluka dan belajar menjadi lebih baik lagi.
Untuk melakukannya, kita dan pasangan harus berkomitmen tidak melakukan pertengkaran yang saling menyakiti satu sama lain. Jadi, hindari rasa ingin mengendalikan segalanya, terlalu banyak mengkritik, dan mulailah untuk saling mendiskusikan masalah dengan baik.
Selain itu, usahakan untuk menjaga nada suara untuk tidak berteriak, menghina pasangan, dan jangan mau menang sendiri demi menyelematkan hubungan.
4. Memberikan kejutan
Tips terakhir untuk membuat hubungan pernikahan tetap langgeng dan harmonis yakni memberikan kejutan, sekecil apa pun itu.
Hubungan pernikahan yang dipenuhi dengan kejutan-kejutan kecil juga biasanya akan lebih menyenangkan, sehingga pasangan akan selalu menunjukkan cinta dan kasih sayangnya.
Kita bisa melakukannya dengan memberikan pasangan sebuah pelukan, mengajak makan malam romantis, dan sebagainya.
Hal-hal tidak terduga seperti ini juga dapat mempertahankan hubungan pernikahan kita tetap baru, meskipun mungkin sudah berumur puluhan tahun. GridPop.ID (*)
Sebagian artikel ditulis menggunakan chatgpt (AI)
Baca Juga: Puaskan Suami, Vega Darwanti Rutin Lakukan Ini: Uang Bulanannya Juga Lebih Banyak