GridPop.ID - Bagi wanita kehamilan merupakan momen yang sangat istimewa.
Butuh banyak usaha untuk menjaga kehamilan hingga tiba saat melahirkan.
Tak jarang wanita kerap mengalami kecemasan saat jika kehamilannya terganggu hingga bisa menyebabkan keguguran.
Untuk membahas mengenai kehamilan maupun kesehatan kandungan, kita bisa bertanya dengan dokter yang sudah berkompeten seperti Dr. dr. Hafi Nurinasari, Sp.OG., M.Kes.
Dilansir dari TribunHealth.com, Dr. dr. Hafi Nurinasari, Sp.OG., M.Kes akan menjawab segala pertanyaan terkait kehamilan hingga kesehatan kandungan.
Salah satu pertanyaannya dari sobat bernama Fika yang tinggal di Kediri.
Ia bertanya perilah upaya apa saja yang sedang hamil untuk mencegah terjadinya keguguran.
Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi, Dr. dr. Hafi Nurinasari, Sp.OG., M.Kes Menjawab:
1. Mengonsumsi asam folat
Bahkan pada wanita yang menginginkan hamil, 3 bulan sebelumnya dianjurkan untuk minum asam folat sebanyak 400 mg dosisnya.
Ini kalau ibu hamil tidak memiliki risiko berulang keguguran.
Baca Juga: Aurel Hermansyah Hamil Anak Kedua, Krisdayanti Beri Wanti-wanti Ini untuk sang Putri
Tapi kalau ia ada kelainan seperti faktor kelainan pada janin atau keguguran berulang, lebih baik mengonsumsi dosis asam folat yang lebih tinggi, misalnya 1.000 mg.
2. Menerapkan pola hidup sehat
Upaya selanjutnya adalah menerapkan pola hidup sehat, ibu hamil harus melakukan olahraga secara teratur jika tidak memiliki faktor risiko.
3. Manajemen stres dan istirahat yang cukup
4. Mencegah infeksi
Bagaimana cara kita mencegah infeksi, tentunya pada saat ibu hamil mencuci tangan itu sangat penting artinya mencuci tangan dengan sabun
5. Mengelola kondisi khusus
Kondisi khusus dimaksud seumpama ibu hamil memiliki faktor risiko penyakit seperti hipertensi, diabets atau penyakit jantung.
6. Melakukan aktivitas seksual yang aman
Kalau dinyatakan aman kehamilannya dan tidak ada masalah maka boleh melakukan aktivitas seksual seperti biasanya namun harus lebih hati-hati.
Sementara itu dilansir dari Kompas.com, berikut beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan keguguran yang patut diwaspadai para calon ibu.
Baca Juga: Berisiko Besar, Ini Dampak Kesehatan Konsumsi Mie Instan untuk Ibu Hamil
1. kelainan kromosom
Sebagian besar keguguran saat hamil muda disebabkan oleh kelainan kromosom atau masalah genetik. Janin tidak dapat tumbuh secara normal apabila jumlah kromosom tidak sesuai atau mengalami kerusakan.
2. Kondisi medis
3. Paparan bahan kimia di lingkungan
4. Obat-obatan
Beberapa obat resep maupun yang dijual bebas dapat meningkatkan risiko keguguran. Obat-obatan tersebut antara lain:
Misoprostol: untuk mengatasi tukak lambung dan rheumatoid arthritis
Methotrexate: obat untuk rheumatoid arthritis Retinol: obat atau kandungan pada skincare yang digunakan untuk mengatasi eksim dan jerawat
Obat antiinflamasi nonsteroid ( NSAID ) untuk nyeri dan peradangan
5. Keracunan makanan
GridPop.ID (*)
Baca Juga: Terjebak Macet, Seorang Ibu Hamil Bertaruh Nyawa Melahirkan di Jalan Tol, Begini Kisahnya!