GridPop.ID - Cara mengatasi rasa kesepian ala Yuni Shara ketika sedang sendiri.
Sebagaimana diketahui memang Yuni Shara sudah 15 tahun menjanda.
Maka tak heran jika Yuni Shara pasti kerap dilanda rasa kesepian.
Melansir Tribun Lampung, terlebih kedua anak eks Raffi Ahmad tersebut lebih sering tinggal bersama mantan suaminya.
Namun, ada cara mengatasi rasa sepi yang kerap datang tersebut.
“Udah mulai (kesepian) aku,” ucap Yuni Shara, dilansir dari YouTube RoTivi Media, Rabu (17/5/2023).
Namun, kakak Krisdayanti itu berusaha mencoba menerima seluruh keadaan yang dihadapi.
“Belajar menerima. Aku tuh semua aku pelajarin untuk menerima,” kata Yuni Shara.
Salah satunya dengan cara menyembunyikan perasaan kesepian tersebut.
“Jadi aktingnya di depan tuh ‘I’m oke.
Aku baik-baik aja gitu loh’,” ujar Yuni Shara.
Meski berusaha terlihat kuat, Yuni tak bisa memungkiri di saat dirinya tengah sendirian perasaan kesepian itu selalu muncul lagi.
Apalagi kini anak-anak Yuni kerap tinggal dengan ayah mereka.
Alhasil rumah megah penyanyi cantik tersebut begitu sepi.
“Tapi ada kalanya pas lagi di kamar sendiri, jadi kebayang rumah yang kubikin sebesar itu yang tadinya nginep 8 anak nginep di situ,
masak ramai-ramai, kadang malam bikin makanan sendiri jadi (berubah).
Oh mereka udah gak ada pergi.
Oh Selo sudah sama papanya,” cerita Yuni Shara.
“Awalnya berat banget.
Tapi harus belajar sih, karena pada ujungnya kita sendiri,” pungkas Yuni Shara.
Efek Kesepian Pada Kesehatan
Melansir Kompas.com, sebenarnya ada beragam efek samping kesepian bagi kesehatan.
Apa saja?
- Penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan
- Fungsi otak yang berubah
- Perkembangan penyakit Alzheimer
- Perilaku antisosial
- Penyakit kardiovaskular dan stroke5
- Daya ingat dan belajar menurun
- Depresi dan bunuh diri
- Meningkatnya tingkat stres
- Pengambilan keputusan yang buruk.
Sebelum timbul efek samping tersebut, sebaiknya segera atasi rasa kesepian yang melanda.
GridPop.ID (*)