GridPop.ID - Berikut 7 manfaat cuddle setelah melakukan hubungan intim yang wajib diketahui.
Cuddle atau berpelukan adalah istilah yang tak asing di teling anak zaman sekarang.
Siapa sangka, ada banyak manfaat cuddle jika dilakukan setelah pasutri bercinta.
Apa saja manfaat tersebut?
Melansir Kompas.com, cuddle ternyata mampu meningkatkan keharmonisan rumah tangga.
Bahkan ada manfaat baik bagi kesehatan fisik dan mental juga.
Inilah manfaat cuddle atau cuddling sebagaimana dikutip dari Longevity:
- Mencapai kepuasan hubungan yang lebih bahagia
Para peneliti beranggapan bahwa periode setelah bercinta adalah yang paling penting dalam menentukan keharmonisan rumah tangga.
Hubungan suami-istri akan lebih kuat ketika ada aktivitas membelai, berpelukan secara teratur setelah berhubugan seks, menurut sebuah studi di tahun 2015 yang diterbitkan Archives of Sexual Behavior.
Itu berarti kepuasan dalam hubungan cenderung meningkat.
Baca Juga: Perbedaan Selaput Dara Robek karena Olahraga dan Hubungan Intim, dr Boyke Ungkap Cirinya
- Tidur Nyenyak
Aktivitas ini akan mendorong pelepasan hormon oksitosin dan hal tersebut mampu memperbaiki pola tidur.
Wendy M. Troxel, asisten profesor psikiatri dan psikologi di University of Pittsburgh berujar bahwa wanita memiliki kualitas tidur yang lebih baik dan stabil saat kerap berpelukan dengan pasangan.
- Kasih Sayang Satu Sama Lain Meningkat
"Kekuatan" sentuhan dari berpelukan dapat mempererat hubungan satu sama lain.
Jika pasangan berpelukan terutama usai bercinta maka akan meningkatkan kasih sayang dan membangun ikatan yang lebih intim.
Ikatan ini akan membuat pasangan lebih mencintai dan menyayangi satu sama lain.
Hal itu juga mendorong hubungan yang lebih kuat.
- Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Kesehatan jantung akan lebih terjaga jika mendapatkan dosis oksitosin yang baik.
Manfaat itu telah dibuktikan oleh sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Biological Psychology yang menunjukkan bahwa saling berpelukan dapat membantu menurunkan tekanan darah.
- Meredakan Nyeri
Kadar oksitosin yang dilepaskan saat cuddling dapat bertindak sebagai pereda nyeri yang mendorong penyembuhan.
Sebuah studi dari Max Planck Institute for Medical Research mengatakan, pelepasan oksitosin ke dalam darah dapat merangsang sel-sel di sumsum tulang belakang.
Manfaat dari stimulasi tersebut, sel-sel itu meningkatkan respons tubuh dalam meredakan nyeri atau sebagai penghilang rasa sakit.
- Mengurangi Stres dan Kecemasan
Melansir Tribun Medan, Dr. Sarah Hunter Murray, PhD, RMFT, seorang peneliti seks dan terapis hubungan di Kanada menerangkan bahwa cuddle juga membantu mengatasi perasaan stres dan kecemasan.
Hal tersebut berkaitan dengan keberadaan hormon oksitosin.
"Oksitosin juga membuat kita merasa lebih tenang dan aman, sebagai hasilnya dapat berperan dalam mengurangi stres dan kecemasan dan meningkatkan perasaan tenang kita." kata Murray.
- Meningkatkan Imunitas
Penelitian dari Universitas Carnegie Mellon di Pennsylvania, AS membuktikan pelukan—sebagai contoh dukungan sosial secara umum—dapat melindungi manusia dari kelemahan sistem kekebalan tubuh yang sering disebabkan oleh stres.
Khususnya jika stres itu disebabkan oleh pertengkaran dengan seseorang.
GridPop.ID (*)