GridPop.ID - Cara mengatasi keriput di wajah hanya dengan melakukan posisi tidur yang tepat, simak penjelasannya berikut!
Siapa yang tak ingin memiliki kulit wajah kencang?
Tentu saja setiap wanita mendambakan kulit wajah kencang dan sehat.
Namun, sudahkah posisi tidur mu benar?
Melansir Sajiansedap.id via Suar.id, posisi tidur yang terlihat nyaman ternyata tak selamanya baik.
Salah satunya yaitu posisi tengkurap.
Ada banyak studi yang menunjukkan jika posisi tidur tengkurap tidak baik bagi jantung dan paru-paru.
Sebab organ tersebut masih bekerja saat seseorang tidur.
Selain membuat kita tak bisa bernafas dengan maksimal, tidur dengan cara tengkurap membuat wajah terhimpit.
Dengan begitu garis halus dan keriput bisa muncul.
Dua hal tersebut merupakan tanda penuaan dini.
Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Bekas Jerawat di Wajah yang Bikin Gak Pede, Dijamin Mudah dan Murah!
Maka dari itu, sebaiknya hindari posisi tidur ini dengan trik berikut.
Pertama, pastikan tidur dengan posisi tubuh terlentang sejak awal hendak memejamkan mata.
Jika merasa khawatir tak sadar akan tengkurap saat sudah terlelap, maka berikan bantal di samping tubuh.
Bantal di samping tubuh saat tidur akan membuat seseorang tetap bertahan di posisi tidurnya sejak awal.
Meletakkan bantal di sisi kanan dan kiri tubuh saat tidur merupakan langkah tepat untuk menghindari tubuh tengkurap.
Alangkah lebih baik jika menggunakan bantal untuk menopang bagian dada hingga bahu sehingga wajah tidak akan terlalu miring ketika tidur.
Cara Mencegah Keriput di Wajah Secara Alami
Mengutip Healthline dan Web MD via Kompas.com, selain posisi tidur ternyata ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mencegah keriput di wajah.
1. Pakai tabir surya
2. Batasi konsumsi gula
3. Berhenti merokok
Baca Juga: 8 Cara Mengatasi Kerutan pada Dahi yang Ampuh Samarkan Penuaan, Dijamin Bikin Wajah Awet Muda!
4. Pakai minyak kelapa
5. Tingkatkan asupan beta-karoten
6. Rutin cuci muka
7. Hindari sinar ultraviolet
8. Tingkatkan asupan antioksidan
9. Jangan menyipitkan mata
GridPop.ID (*)