Ada banyak hal yang bisa menyebabkan perut buncit, terutama perilaku keseharian yang kamu sadari maupun yang tidak disadari.
Kata dr Zaidul Akbar, penyebab perut buncit muncul adalah banyaknya lemak yang menumpuk.
Masalahnya kebanyakan manusia kurang memahami betul sistem metabolisme tubuh, sehingga asal makan dan mendadak panik ketika perut terlanjur buncit.
Terlalu banyak mengonsumsi glukosa juga menjadi penyebab perut buncit.
"Glukosa kalau dimakan kalau gak kepakai jadi glikogen kalau glikogen gak kepakai jadi lemak" jelas dr Zaidul Akbar.
Penyebab perut buncit juga bisa berasal dari makanan yang mengandung glukosa seperti nasi hingga tepung-tepungan.
"Glukosa itu apa? nasi, tepung, gula itu glukosa," tambah dr Zaidul Akbar.
Selanjutnya, faktor yang membuat perut buncit disebabkan oleh kelebihan kalori.
Kelebihan kalori ini pada akhirnya dapat membuat lipatan pada bagian perut dan pinggang.
"Tanda-tanda kalau kita sudah kelebihan energi atau kalori adalah banyak lipatan di perut pinggang gitu kan, nah itu mulailah kurangi makanan-makanan yang tinggi kalori," katanya.
Lantas, bagaimana cara mengecilkan perut buncit?
Baca Juga: Anti Gagal! Begini Cara Mengatasi Keringat Berlebih di Kepala yang Bisa Kamu Coba