GridPop.ID - Rasa kecewa barangkali pernah ada di benak setiap orang yang tidak mendapatkan apa yang diinginkan.
Ketika tengah mengharapkan sesuatu namun tak bisa didapatkan, rasa kecewa lantas muncul menjadi pergolakan di dalam benar.
Tak perlu khawatir, cara mengatasi rasa kecewa di dalam hati bisa dilakukan untuk meminimalisir sakit hati.
Mengalami rasa kecewa saat tidak mendapatkan apa yang diinginkan adalah hal yang umum terjadi dalam kehidupan.
Untuk mengatasi rasa kecewa tersebut, berikut adalah empat cara yang dapat dicoba:
1. Terimalah emosi dan beri waktu untuk menyembuhkan diri
Penting untuk mengakui dan menerima emosi kecewa yang muncul.
Biarkan diri Anda merasakan dan mengungkapkan emosi tersebut dengan cara yang sehat, misalnya dengan berbicara kepada seseorang yang dipercaya atau menulis dalam jurnal.
Beri waktu untuk memulihkan diri dan jangan terlalu keras pada diri sendiri.
Baca Juga: Istri Kuras Tabungan Beli Truk untuk Modal Usaha, Suami Malah Asyik Selingkuh dengan Rekan Kerja