GridPop.ID - Berhubungan intim bukan hanya untuk mencapai kenikmatan semata.
Lebih dari itu, aktivitas seksual bisa menciptakan rasa nyaman dan bahagia serta mempererat hubungan suami istri.
Tak hanya itu, aktivitas seksual juga bisa berdampak positif pada kualitas tidur seseorang.
Studi menunjukkan, seks bisa menjadi solusi jika kita kesulitan tidur di malam hari.
"Seks dan keintiman fisik lainnya pada waktu tidur terbukti meningkatkan kantuk, mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk tertidur, dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan," dilansir dari Kompas.com.
Demikian dikatakan Shanon Makekau, MD, kepala pulmonologi dan direktur penelitian obat tidur di Kaiser Permanente, Honolulu, Hawaii, AS.
Hubungan seks dan tidur saling berkaitan karena hormon tubuh yang merespons keintiman.
"Setelah orgasme, ada pelepasan hormon yang dapat menyebabkan kantuk," kata Peter Polos, MD, PhD, spesialis obat tidur di JFK University Medical Center.
Ada dua hormon utama yang berperan, yaitu oksitosin dan prolaktin.
"Hormon oksitosin membantu meningkatkan ikatan, kasih sayang, dan rasa nyaman secara keseluruhan, yang dapat membuat tidur menjadi lebih baik," jelas Makekau.
Dengan manfaat bercinta tersebut, sayang jika para pasutri melewatkan hal tersebut.
Masih melansir Kompas.com, kamu dan pasangan bisa menjadwalkan hubungan intim bersama.
Tak jarang pasangan yang sibuk dengan aktivitasnya sampai melupakan hubungan intim hingga berminggu-minggu.
Padahal hal tersebut akan membuat suami maupun istri merasa diabaikan dan bahkan kesal dari waktu ke waktu hingga memunculkan masalah rumah tangga.
Dengan menjadwalkan seks, kita juga dapat merencanakan hal-hal lain seperti mengurangi hambatan emosional (stres dan kelelahan), serta memilih waktu paling bersemangat untuk keintiman fisik.
Kamu dan suami juga bisa beraksi spontan dan bermain untuk mencari kesenangan di ranjang bersama.
Kamu dapat menciptkan momen romantis secara spontan dengan menambahkan beberapa hal seperti melakukan banyak foreplay atau pijatan sensual yang membuat segalanya terasa lebih alami.
GridPop.ID (*)