Berolahraga juga membuat jantung lebih kuat, sehingga membantu kamu agar lebih garang di Ranjang.
2. Senam Kegel
Ya Senam Kegel dapat mencegah ejakulasi dini dengan cara memperkuat otot dasar panggul.
Latihan ini ternyata tak hanya dikhususkan bagi wanita saja.
Pria juga perlu melakukan Senam Kegel untuk mendukung stamina seksual yang lebih baik.
Otot panggul yang kuat memungkinkan pria untuk memiliki kontrol terhadap ejakulasi sehingga lebih tahan lama di Ranjang.
3. Konsumsi Makanan Kaya Protein
Ada beberapa makanan yang bisa membuat kehidupan seksual menjadi lebih baik.
Salah satunya adalah makanan yang tinggi protein.
Makanan kaya protein, bermanfaat untuk pembentukan sel sperma, juga mampu meningkatkan testosteron yang bisa membantu pria memperpanjang durasi seksual.
4. Konsumsi Bawang Putih dan Jahe