Jangan sembunyikan perjuanganmu
Larangan keempat setelah melahirkan, yaitu jangan sembunyikan perjuanganmu.
Jika kamu mengalami kesulitan mental setelah melahirkan, kamu tidak sendirian.
Baby blues melanda sekitar 80 persen orang setelah melahirkan dan dapat menyebabkan kamu merasakan perasaan sedih, cemas, atau stres yang intens dalam 10 hingga 14 hari pertama setelah melahirkan.
Namun, di luar 2 minggu pertama, jika kamu masih tidak merasa seperti diri sendiri, penting untuk mengevaluasi depresi pasca melahirkan.
Baca Juga: 6 Rempah-rempah yang Ampuh Bikin Hubungan Intim Makin Membara, Gak Perlu Lagi Pakai Obat Kuat!
Jangan lupa tentang kontrol setelah melahirkan
Setelah melahirkan, sebaiknya kamu menjalankan kontrol dengan rutin.
Sebab, kamu bisa hamil lagi segera setelah 6 hingga 8 minggu setelah melahirkan.
Jika itu tidak ada dalam rencana kamu, bicarakan dengan dokter kamu tentang opsi pengendalian kelahiran kamu.
Ada beberapa metode pengendalian kelahiran, seperti kondom, yang dapat kamu mulai segera setelah kamu melanjutkan berhubungan seks.
Jika kamu menginginkan kontrasepsi hormonal, kamu mungkin perlu menunggu beberapa minggu untuk memulai, tergantung pada apakah kamu sedang menyusui atau jika kamu memiliki masalah kesehatan lainnya.