Seks bisa menjadi bentuk olahraga ringan yang membakar sekitar 150 kalori per jam, menurut temuan sebuah studi.
Namun, olahraga juga tidak boleh diabaikan.
"American Heart Association menganjurkan agar orang dewasa melakukan setidaknya latihan aerobik sedang 150 menit per minggu."
"Itu di luar latihan penguatan otot seperti angkat beban dua kali seminggu untuk menjaga kesehatan yang baik," sebut Prewitt.
Ditambahkan olehnya, rutinitas seksual mampu memperkuat berbagai otot di seluruh tubuh.
"Kita mungkin melatih otot yang berbeda. Seks bisa menjadi bentuk latihan."
Studi menemukan, wanita yang sering berhubungan seks berisiko lebih rendah untuk mengalami masalah kardiovaskular di masa depan.
"Berhubungan seks dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita," ujar Prewitt.
"Sama seperti berolahraga, mereka yang sering berhubungan intim cenderung memerhatikan kesehatan jantungnya. Mereka makan makanan yang lebih sehat."
Namun temuan dari studi yang sama menggarisbawahi, sering berhubungan intim dapat meningkatkan risiko kasus kardiovaskular pada pria.