GridPop.ID - Saat asam lambung naik tentu sangat menganggu.
Aktivitas pun akan terganggu saat asam lambung naik.
Dilansir oleh kontan.co.id dari Medical News Today, naiknya asam lambung di malam hari disebabkan oleh pelemahan sfingter esofagus (katup).
Sfingter esofagus adalah otot yang memisahkan lambung dengan esofagus dan bekerja ketika makanan masuk ke dalam tubuh.
Sfingter esofagus juga berfungsi mencegah asam lambung dan isinya naik dengan cara menutup katup.
Namun, otot ini bisa melemah karena berbagai faktor sehingga asam lambung naik, seperti hernia hiatus, kelebihan berat badan, hamil, atau merokok.
Berikut beberapa gejala yang dirasakan ketika asam lambung naik di malam hari beserta cara mengatasinya.
Gejala asam lambung naik
Masih dari sumber yang sama, naiknya asam lambung dapat menimbulkan beberapa gejala, yakni:
- Sensasi panas di tenggorokan, dada, termasuk perut
- Merasa mual
Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Chicken Skin pada Ketiak, Coba Hal Ini agar Ketek Tak seperti Kulit Ayam
- Kesulitan menelan
- Rasa nyeri di dada.
Dalam kondisi yang lebih serius, gejala-gejala yang terjadi secara berkelanjutan mengindikasikan gastroesophageal reflux disease (Gerd).
Beberapa gejala yang sudah disebutkan sebaiknya tidak diremehkan karena berisiko menyebabkan gangguan kesehatan lain.
Asam lambung dapat memicu sakit tenggorokan, membuat suara serak, batuk kronis, kanker kerongkongan, dan radang kerongkongan.
Pemicu asam lambung naik
Dilansir dari sumber Medical News Today lainnya, naiknya asam lambung juga disebabkan oleh beberapa pemicu, seperti:
- Konsumsi minuman berkarbonasi, cokelat, dan jus dari buah yang asam
- Rebahan selama 2-3 jam setelah makan Konsumsi bawang merah atau bawang putih
- Konsumsi saus tomat atau tomat
- Minum minumaan berkafein atau beralkohol
Baca Juga: 10 Cara Mengatasi Laptop Cepat Panas, Nomor 5 Penting Banget Dilakukan
- Makanan berlemak dan pedas.
Kebiasaan Makan yang Menyebabkan Asam Lambung Naik
Dilansir oleh kompas.com dari Gastroenterology Consultants, kebiasaan makan yang dapat memicu naiknya asam lambung:
1. Makan dalam porsi besar
2. Makan tepat sebelum tidur
3. Konsumsi makanan berlemak atau gorengan
4. Mengonsumsi banyak Alkohol
GridPop.ID (*)