GridPop.ID - Bagi penderita asam lambung, kamu wajib simak cara mengatasi berikut ini.
Sebab, tips ini akan membagikan cara mengatasi asam lambung tanpa obat.
Dijamin cara mengatasi asam lambung ini ampuh dan efektif. Yuk simak sampai akhir!
Bila kamu tiba-tiba merasakan asam lambung yang naik padahal belum menyiapkan obat, ada beberapa langkah untuk pertolongan pertama.
Gejala asam lambung naik juga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman di tenggorokan.
Apabila asam lambung naik kambuh lebih dari dua kali seminggu, pemicunya bisa karena gastroesofageal reflux disease (GERD).
Berikut beberapa pertolongan pertama saat asam lambung naik untuk membantu meredakan penyakit:
Posisi tubuh tertentu terkadang bisa memicu asam lambung naik.
Posisi yang tidak pas atau kurang nyaman dapat memberikan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah.
Bagian tubuh ini berupa otot berbentuk cincin yang mengontrol asam lambung agar tidak naik ke kerongkongan.
Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik di Malam Hari, Salah Satunya Jangan Pakai Baju Ketat!
Pertolongan pertama saat asam lambung naik juga perlu melibatkan perubahan posisi tubuh yang lebih tegak untuk mengurangi tekanan pada sfingter esofagus.
Jika saat asam lambung kambuh penderita sedang berbaring, coba posisi duduk atau berdiri.
Apabila posisi penderita saat asam lambung kumat sudah berdiri, coba tegakkan postur tubuh untuk berdiri lebih tegak.
2. Mengunyah permen karet
Penelitian pada 2014 membuktikan, mengunyah permen karet dapat membantu mengatasi asam lambung naik.
Mengunyah permen karet dapat merangsang produksi air liur dan menelan.
Cara alami ini dapat meredakan gejala asam lambung naik dengan jalan mengencerkan dan membersihkan asam lambung dari kerongkongan.
3. Longgarkan pakaian
Melansir Healthline, tekanan pada perut dapat memicu naiknya asam lambung.
Untuk itu, pertolongan pertama saat asam lambung naik perlu menghilangkan segala tekanan pada perut.
Saat penyakit kumat, segera longgarkan ikat pinggang, kait celana, baju, atau apa pun yang membuat penderita makin merasa sesak.
Penyakit asam lambung naik umumnya bisa sembuh selang beberapa jam setelah penderita diberi beberapa pertolongan pertama di atas.
Anda perlu waspada apabila gejala rasa tidak nyaman di dada disertai keluarnya keringat dingin dan sesak napas.
Kondisi tersebut bisa jadi tanda penyakit jantung.
Artikel ini telah tayang di TribunJogja.com dengan judul "Cara Sederhana Tanpa Obat saat Kondisi Darurat Tiba-tiba Asam Lambung Kumat"
Baca Juga: Pengidap Asam Lambung Merapat, 5 Buah Ini Baik untuk Atasi Masalah Lambung
(*)