GridPop.ID - Hubungan intim dilakukan oleh pasangan yang sudah sah sebagai suami istri.
Salah satu cara untuk meningkatkan kepuasan hubungan intim adalah dengan melakukan komunikasi seks yang baik.
Dilansir dari laman parapuan.co, untuk mencapai kualitas hubungan intim yang lebih baik, setiap pasangan perlu melakukan komunikasi seks yang baik antara suami dan istri, bukan hanya yang disenangi, tapi juga yang tidak disukai.
Tak hanya untuk memuaskan nafsu, melakukan hubungan intim juga memiliki manfaat baik untuk kesehatan.
Dilansir dari laman tribunbali.com, berikut ini 11 manfaat kesehatan seks yanga diketahui dari dua pakar, dr Cepi Teguh Sp.OG. Dari RS Eva Sari Rawa Mangun, Jakarta, dan Yoyon Supriyono, M.Psi. Dari Prodi Psikologi Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik Univ Brawijaya, Malang.
1. Hubungan Intim dapat menghilangkan stress
Sama halnya ketika memakan cokelat dan pergi berlibur, hubungan intim dapat menurunkan tekanan darah dan memicu pelepasan substansi endorfin di otak yang berfungsi untuk mengendalikan stress dan gangguan emosional.
Jadi, saat stres, cobalah berhubungan seks agar beban berat yang anda pikul sedikit berkurang.
2. Hubungan Intim dapat Mengurangi nyeri
Hormon yang dilepaskan saat mencapai orgasme kala berhubungan seks dapat mengurangi rasa sakit yang diderita.
Sebut saja sakit encok, tegang di leher dan sakit kepala, akan hilang setelah orgasme dicapai. Bahkan beberapa ahli mengatakan dengan orgasme saat hubungan seks dapat menghilangkan kram yang datang bersamaan dengan datang bulan.
3. Hubungan Intim dapat meningkatkan kekebalan tubuh
Hubungan intim juga memicu keluarnya hormon DHEA (dehydroepiandrosterone), yang mempunyai fungsi meningkatkan kekebalan tubuh.
Beberapa penelitian menyatakan, seseorang yang berhubungan intim secara teratur (dua sampai tiga kali seminggu) lebih tinggi kadar Ig A –nya (anti bodi dalam tubuh) dibanding dengan seseorang yang tidak rutin berhubungan intim(tidak pernah, satu kali seminggu, atau lebih dari tiga kali seminggu).
4. Hubungan intim efektif membakar kalori
Hubungan intim itu sama dengan olahraga. Bahkan melakukan hubungan intim selama 30 menit mampu membakar 85 kalori.
Ini setara dengan berjalan kaki lebih kurang 2 mil.
5. Hubungan intim dapat meningkatkan kesehatan jantung
Hubungan intim melatih kekuatan dan keseimbangan otot-otot jantung.
Penelitian menyatakan hubungan seks secara rutin dalam seminggu dapat menurunkan resiko serangan jantung dan stroke.
6. Hubungan intim mampu meningkatkan rasa percaya diri
Seorang ahli terapi seks menyatakan, dengan melakukan hubungan intim dapat meningkatkan rasa percaya diri, karena akan merasa dan menerima lebih baik terhadap keadaan tubuhnya.
Baca Juga: Urutan Bersihkan Mr P Setelah Hubungan Intim, Jangan Diabaikan Jika Tak Mau Hal Ini Terjadi
7. Hubungan intim bisa mempererat hubungan
Hubungan intim memperkuat ikatan dan keintiman pada pasangan suami istri.
Saat melakukan hubungan intim kita dan pasangan akan saling menerima sentuhan kasih sayang yang intim, sehingga mampu meningkatkan keluarnya hormon oksitosin yang berfungsi untuk mengembangkan hasrat seksual dan keintiman.
Pelepasan oksitosin secara teratur dapat membantu memperbesar frekuensi bercinta.
8. Hubungan intim diyakini dapat meningkatkan kualitas tidur
Meningkatnya hormon oksitosin saat hubungan intim dalam tubuh dipercaya dipercaya dapat meningkatkan kualitas tidur.
Dilain pihak kulitas tidur yang cukup dapat memberikan energi positif bagi kegiatan kita esok hari.
10. Hubungan intim konon dapat mengurangi resiko kanker prostat
Ejakulasi secara teratur saat hubungan seks pada pria berusia 20-an tahun, dapat mengurangi resiko terjadinya kanker prostat pada usia tua nanti.
Sebab ejakulasi secara teratur saat hubungan seks mampu membersihkan cairan dalam yang diproduksi oleh kelenjar prostat, sehingga mengurangi terkena resiko kanker prostat.
11. Hubungan intim dipercaya dapat memperkuat otot panggul
Baca Juga: Arti Mimpi Hubungan Intim dengan Mantan, Ternyata Bisa Jadi Pertanda Ini
Bagi kaum hawa, melakukan hubungan seks secara teratur membantu memperkuat otot panggul. Latihan memperkuat otot panggul ini dikenal dengan senam Kegel.
Selain itu, senam ini juga membantu kehidupan seks kita dan pasangan lebih baik, dan mampu menurunkan resiko terjadinya prolaps uteri (turun berok) di masa tua nanti. GridPop.ID (*)