GridPop.ID - Tips hubungan intim kali ini bermanfaat bagi kaum hawa.
Betapa tidak? Tips ini akan membagikan 3 hal yang harus dilakukan kaum hawa usai hubungan intim agar terhindar dari risiko penyakit menular seksual.
Yuk simak tips hubungan intim ini sampai akhir demi kesehatan vagina kamu!
Hubungan intim memang hal yang menyenangkan dan menjadi salah satu kunci langgengnya hubungan rumah tangga.
Namun, tahukah kamu bahwa aktivitas seks juga meningkatkan risiko infeksi menular seksual dan iritasi pada vagina?
Kabar baiknya, kamu tidak perlu terlalu khawatir dengan hal tersebut.
Sebab, seks yang aman akan menjauhkan kamu dari semua risiko tersebut.
Nah, salah satu kunci seks yang aman adalah menjaga kebersihan organ intim.
Lalu apa yang harus dilakukan wanita setelah berhubungan seksual?
Agar kamu terhindar dari risiko penyakit menular seksual dan iritasi pada vagina, berikut hal yang harus kamu lakukan setelah berhubungan intim:
Meski kamu tidak ingin pipis, sebaiknya kamu tetap melakukannya usai bercinta.
Obgyn dari New York, Alyssa Dweck, mengatakan bahwa buang air kecil usai bercinta membantu membuang bakteri dari organ intim.
“Saat Anda melakukan seks, bakteri dari rektum—yang berada sangat dekat dengan uretra dan vagina—dapat mendekati uretra dan menyebabkan infeksi, terutama pada wanita," kata Dweck.
"Buang air kecil membantu membersihkan bakteri yang secara mekanis ada di ujung uretra," tambahnya.
2. Bersihkan vagina
Jika kamu menggunakan pelumas saat bercinta, segera bersihkan.
Pelumas dan bakteri dari rektum dapat meningkatkan peluang terkena infeksi jamur atay bakteri.
Jadi, segera bersihkan vagina dengan sabun bebas parfum usai bercinta.
Kamu cukup menggunakan waslap hangat yang telah diberi sabun pembersih, lalu usapkan lembut pada vagina.
Usapkan dari depat ke belakang.
Setelah itu, lap kembali vagina dengan air hangat dan pastikan area kemaluan kring sebelum kamu kembali menggunakan celana.
Baca Juga: Urutan Bersihkan Mr P Setelah Hubungan Intim, Jangan Diabaikan Jika Tak Mau Hal Ini Terjadi
3. Minum air
Saat bercinta, kamu biasanya mengeluarkan keringat, bukan?
Nah, keringat yang keluar bisa membuat cairan tubuh berkurang.
Jadi, kamu bisa mengganti caira tubuh tersebut dengan minum air putih untuk menghindari dehidrasi.
Sebab, dehidrasi bisa mempengaruhi seluruh tubuh, termasuk vagina.
Memastikan tubuh tetap terhidrasi jugat membantu membuang bakteri penyebab penyakit menulat seksual yang mengganggu dari kandung kemih kamu.
-
Sayuran hijau: Brokoli, bayam, kale, dan sejenisnya kaya akan vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh termasuk sel-sel di vagina.
-
Buah-buahan: Buah-buahan seperti berry (stroberi, blueberry, raspberry), jeruk, kiwi, dan mangga kaya akan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi.
-
Yoghurt dan makanan fermentasi: Yoghurt probiotik dan makanan fermentasi lainnya seperti kimchi atau tempe mengandung bakteri baik yang dapat membantu menjaga keseimbangan flora bakteri di vagina.
-
Biji-bijian dan kacang-kacangan: Chia seed, biji rami, kacang-kacangan, dan kacang polong mengandung serat dan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan juga berpengaruh positif terhadap kesehatan vagina.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Demi Kesehatan Vagina, Ini 3 Hal yang Harus Dilakukan Usai Bercinta"
Sebagian artikel ini menggunakan ChatGPT (AI).
(*)