GridPop.ID - Selain memberikan kenikmatan, hubungan intim juga bisa memberikan manfaat lain.
Manfaat lain dimaksud adalah membakar kalori tubuh saat beraktivitas di atas ranjang.
Melansir Tribun-Bali.com,disebutkan sebuah studi di tahun 2013 silam menemukan bahwa pria dapat membakar rata-rata 4,2 kalori per menit saat berhubungan intim.
Sedangkan pada wanita, kalori yang bisa dibakar adalah sekitar 3,2 kalori per menit.
Dilansir dari Insider, setidaknya ada 5 posisi bercinta yang bisa membantu membakar lebih banyak kalori saat berhubungan intim.
Berikut diantaranya:
1. Wheelbarrow
Posisi ini bisa membakar lebih banyak kalori karena membutuhkan kekuatan tubuh bagian atas dari kedua belah pihak.
Apabila ingin menjadikan posisi ini lebih sebagai workout, wanita dapat melakukan beberapa push-up.
Pihak wanita juga harus memastikan untuk melatih perut dan semua otot tubuh bagian atas saat melakukannya.
2. Berdiri/standing
Baca Juga: Aman Dari Segala Posisi Bercinta, Berikut Ini Fakta Seputar Hubungan Intim usai Pasang KB Spiral
Posisi ini sebagian besar bergantung pada kekuatan tubuh bagian atas masing-masing individu.
Jadi ini lebih merupakan sebagai workout dan membakar lebih banyak kalori bagi pasangan yang mempraktikkannya.
DeSeta berpendapat bahwa posisi ini akan melatih punggung bagian atas, bisep, inti, dan paha.
Pasalnya, posisi ini membuat lutut kita dan pasangan kemungkinan akan sedikit tertekuk.
Dia juga mengatakan, posisi ini menargetkan klitoris dan G-spot yang membuat wanita terasa nyaman.
3. Cowgirl terbaik
Posisi cowgirl terbalik (reverse cowgirl) memberikan wanita kendali lebih dan meletakkan semua berat badan di kakinya.
Posisi ini akan menghasilkan beberapa efek kardio dan latihan otot quad yang bagus.
DeSeta mengatakan posisi ini menyenangkan bagi pihak yang berada di atas karena dapat mengontrol kedalaman dan sudut penetrasi.
4. Snake
Variasi ini sangat bagus untuk kesenangan bersama karena keduanya akan saling merangsang secara lisan pada saat yang bersamaan.
Baca Juga: Berbeda dengan Anal Seks, Dokter Jelaskan Posisi Bercinta Doggy Style Buat Wanita Sulit Orgasme
Ditambah lagi, posisi ini adalah cara yang bagus untuk mengubah keadaan jika kita ingin naik level dari posisi seks biasa dengan berbaring.
Untuk tujuan keamanan, posisi ini hanya boleh dicoba oleh orang-orang yang kuat secara fisik.
Ada risiko jatuh yang dapat melukai kepala atau leher diri kita sendiri maupun pasangan. Kita juga bisa meletakkan beberapa bantal di lantai sebagai bantalan untuk berjaga-jaga saat melakukan posisi ini.
5. Butter curner
Selain membutuhkan beberapa kekuatan inti dan fleksibilitas dari wanita, para pria juga membutuhkan kekuatan otot quad saat melakukan posisi ini.
Selain itu, pihak pria akan merasakan manfaat posisi ini seperti sedang melakukan olahraga kardio.
Gaya ini juga membutuhkan kelenturan wanita sehingga kita dianjurkan melakukan peregangan sebelumnya.
Namun, jika kita tidak cukup fleksibel atau kurang lentur, jangan memaksakan diri terlalu keras agar tidak menarik otot atau malah cedera.
Olahraga membakar kalori
Membakar kalori menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan.
Mengutip Kompas.com, Untuk menjaga berat badan setidaknya jumlah kalori yang dibakar harus sama dengan kalori yang dikonsumsi.
Namun, terbakarnya kalori bisa dipengaruhi beberapa faktor, seperti durasi olahraga, laju kecepatan, intensitas, serta tinggi dan berat badan Anda.
Umumnya, olahraga yang bisa membakar banyak kalori adalah olahraga yang fokus pada intensitas tinggi dan membuat detak jantung meningkat, seperti bersepeda, lari, berenang.
GridPop.ID (*)