GridPop.ID - Berikut ini quotes tentang rasa kecewa yang bisa menggambarkan perasaanmu.
Rasa kecewa bisa melanda siapa saja.
Alasan timbulnya rasa kecewa juga beragam.
Mulai dari kecewa karena pasangan, orang tua hingga teman.
Berikut 20 quotes tentang kecewa yang dikutip dari Kompas.com.
Dengan membaca kata-kata bijak ini, pasti semangatmu akan kembali membara dan kekecewaan hilang seketika.
“Kadang, kita menciptakan patah hati melalui ekspektasi-ekspektasi yang kita buat sendiri.”
“Hal-hal terjadi seperti yang seharusnya terjadi. Kita kecewa karena kita membayangkan yang lain dari kenyataan.”
“Kesuksesanmu ditentukan oleh kekuatan kemauanmu, besarnya mimpimu, dan bagaimana caramu menangani kekecewaan di sepanjang perjalanan menuju ke sana.” - Robert Kiyosaki
“Kekecewaan tidak punya tempat di hati yang selalu bersyukur.”
“Kekecewaan adalah berkah. Jika kamu tidak pernah merasa kecewa, kamu tidak akan pernah tahu apa yang baik untukmu.” - Kamand Kojouri
Baca Juga: 15 Quotes Terkenal dari Robert Oppenheimer yang Bisa Kamu Jadikan Status di Media Sosial
“Kekecewaan tidak dimaksudkan untuk menghancurkanmu, tapi membuatmu semakin kuat.”
“Lebih baik untuk mengetahui dan merasa kecewa, daripada tidak pernah mengetahui dan selalu bertanya-tanya.” - Oscar Wilde
“Apa yang kamu lakukan ketika kekecewaan datang? Ketika rasa kecewa membebanimu seperti batu, kamu dapat menekannya hingga kamu merasa takut dan putus asa, atau kamu dapat menjadikannya batu loncatan menuju hal-hal yang lebih besar.” - Joyce Meyer
“Kekecewaan adalah awan mendung besar yang berisi keraguan dan ketakutan terhadap diri sendiri, yang harus dihancurkan bagaimanapun caranya.”
“Jika kamu mengharapkan yang tak terduga sepanjang waktu, tidak ada yang dapat membuat kamu kecewa.”
“Jangan pernah berhenti mengejar mimpimu. Jika ada kekecewaan di tengah perjalanan, gunakan itu sebagai bahan untuk fondasi yang lebih kuat.”
“Ketakutan terhadap rasa kecewa sering kali mengantar kita menuju kekecewaan itu sendiri. Sungguh, ironi kehidupan.”
“Ketika kamu merasa telah menemukan jalanmu, kamu tidak boleh merasa takut. Kamu harus mengumpulkan keberanian untuk melakukan kesalahan. Kecewa, kalah, dan putus asa adalah cara Tuhan menunjukkan kita jalan yang benar.” - Paulo Coelho
“Ketika kamu menciptakan harapan kepada orang lain, kamu menciptakan ekspektasi. Ketika ekspektasi itu tidak terpenuhi, harapan yang tercipta hanya akan berubah menjadi rasa marah, frustasi, dan kekecewaan.” - Vermin Supreme
“Keinginan yang membara untuk menjadi atau melakukan sesuatu memberikan kita kekuatan – sebuah alasan untuk kita terbangun di pagi hari, atau untuk kembali bangkit setelah dilanda kekecewaan.” - Marsha Sinetar
Cara Mengatasi Rasa Kecewa
Baca Juga: 20 Kumpulan Quotes Menarik dari Kartun Spongebob Squarepants, Terasa Ringan tapi Penuh Makna
Terima Perasaan Anda: Pertama-tama, penting untuk mengakui dan menerima perasaan kecewa Anda. Jangan menekan perasaan tersebut atau berusaha untuk mengabaikannya. Biarkan diri Anda merasakannya dengan sadar.
Berbicara dengan Seseorang: Berbicara tentang perasaan Anda kepada teman dekat, anggota keluarga, atau bahkan seorang profesional seperti psikolog bisa membantu. Berbicara dengan orang lain dapat membantu Anda merasa didengar dan dimengerti.
Mencari Penyebab dan Pembelajaran: Cobalah untuk memahami apa yang menyebabkan rasa kecewa tersebut. Apakah itu karena harapan yang tidak terpenuhi, situasi yang tidak sesuai dengan yang Anda harapkan, atau hal lainnya? Pelajari pelajaran dari pengalaman tersebut untuk tumbuh dan berkembang.
Berfokus pada Hal Positif: Meskipun Anda mungkin merasa kecewa, cobalah tetap fokus pada hal-hal positif dalam hidup Anda. Temukan aspek-aspek yang masih baik dan berharga, bahkan dalam situasi yang mengecewakan.
Berolahraga dan Beraktivitas Fisik: Berolahraga dapat membantu melepaskan endorfin, yang dapat meningkatkan suasana hati Anda. Aktivitas fisik juga bisa membantu mengalihkan pikiran dari perasaan kecewa.
Praktikkan Mindfulness atau Meditasi: Praktik mindfulness atau meditasi dapat membantu Anda untuk hidup di saat ini dan meredakan perasaan negatif. Ini bisa membantu Anda merasa lebih tenang dan lebih mampu menghadapi perasaan kecewa.
Menetapkan Tujuan Baru: Cobalah untuk menetapkan tujuan baru atau mencari hal-hal yang dapat Anda antisipasi dengan gembira. Ini dapat membantu mengalihkan perhatian Anda dari perasaan kecewa.
Belajar untuk Mengampuni: Jika rasa kecewa berasal dari tindakan atau kata-kata seseorang, pertimbangkan untuk belajar memaafkan. Mengampuni bukan berarti mengesampingkan perasaan Anda, tetapi melepaskan beban emosional yang dapat merugikan Anda sendiri.
NB: Sebagian artikel ini dibuat dengan Chatgpt(AI)
GridPop.ID (*)