Bahkan, penulis penelitian juga mengungkap bahwa kafein memilik sifat yang mirip seperti Viagra.
Kafein yang berfungsi sebagai stimulan berfungsi untuk membantu arteri di penis rileks dan aliran darah meningkat sehingga menciptakan ereksi yang kuat.
2. Makan buah beri, jeruk, anggur merah, apel, dan pir
Menurut satu penelitian di Inggris dengan partisipan lebih dari 25.000 pria, mereka yang makan lebih dari tiga porsi seminggu buah beri, jeruk, anggur merah, apel, 19% lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami disfungsi ereksi selama periode 10 tahun dibanding pria yang tak mengonsumsinya.
Para peneliti mengatakan bahwa senyawa yang disebut flavonoid, yang berlimpah dalam buah yang disebutkan di atas, dapat meningkatkan aliran darah dengan membuat arteri lebih fleksibel.
3. Berhenti merokok meski sehari
Nikotin, bahan utama yang ada dalam rokok, adalah vasokonstriktor, yang berarti mengganggu kemampuan arteri di penis untuk melebar.
Ketika aliran darah ke penis terganggu, maka ereksi juga akan terpengaruh.
Bahkan, berhenti merokok satu hari saja dapat membersihkan nikotin dari sistem tubuh dan memungkinkan pembuluh darah kamu melebar lebih banyak.
Apabila kamu memiliki rencana untuk berhubungan seks malam ini, tahan diri untuk merokok seharian terlebih dahulu.
4. Santai
Baca Juga: 5 Tempat Tak Terduga yang Disukai Wanita saat Hubungan Intim Menurut dr Dina, Bukan Ranjang!