GridPop.ID - Video salah satu karyawan televisi yang satu ini mendadak viral di TikTok.
Hal ini usai dirinya mengaku berhasil puasa minuman manis selama 30 hari.
Berikut kisah lengkapnya!
Karyawan televisi, Lutfi Abdurrachaman Sabili (27) menchallenge atau menantang dirinya sendiri untuk menjalani pola hidup sehat.
Video perubahan yang dilakukan pemuda berusia 27 tahun ini pun viral setelah melakukan tantangan 30 hari tanpa minuman manis.
Bili, sapaan karibnya merupakan seorang production asisten di salah satu stasiun televisi swasta.
Rutinitas kerja yang dijalani turut mempengaruhi gaya hidupnya.
Ia mengaku tak lepas dari makanan cepat saji hingga minuman manis dalam kemasan setiap harinya.
Meski sudah diingatkan oleh rekan-rekan di dunia kerjanya, nyatanya ia masih cuek karena merasa tak asa keluhan yang berarti untuk saat ini kecuali berat badannya yang tak ideal.
Sampai pada puncaknya ia mendapati kabar jika ada saudara temannya yang meninggal akibat diabetes karena terbiasa mengkonsumsi manis.
@lutfisabili Daripada nanti terlambat, mari mulai dari hari pertama #minumanmanis #tanpagula #tanpaminumanmanis ♬ Jiwa Yang Bersedih - Ghea Indrawari
"Jadi untuk awal itu bikin konten itu untuk kesehatan karena punya keluarga diabetes jadi karena nggak pernah saya posting juga kalau misalnya saya itu sehari bisa 5 sampai 6 botol kemasan manis gitu entah itu soda, teh, susu, milk tea semacam itu Di kantor ada vending mesin Jadi kalau lewat selalu beli.
Pernah satu malam pernah kayak suatu malam nggak bisa tidur kalau nggak minum soda," ceritanya kepada TribunJakarta.com, Senin (21/8/2023) malam.
Terhitung sejak tanggal 21 Juli 2023 lalu ia akhirnya memulai untuk menghindari minuman manis.
Sekiranya selama 30 hari ia menghindari minuman manis dan setiap harinya selalu direkam dan diunggahnya dalam akun TikTok pribadinya (@lutfisabili).
"Jadi kalau misalkan cerita tentang perjalanannya, hari pertama itu lemas sih kayak orang mau pingsan karena setiap hari asupan gula tinggi.
Kurang gula tuh kayak lemas aja udah kayak mau pingsan gitu sih tapi setelah hari keempat udah mulai terbiasa, udah nggak kayak pengin lagi.
Jadi diakalinnya dengan air putih tapi yang agak dingin," pungkasnya.
Artikel ini telah tayang di TribunJakarta.com dengan judul "Keren! Karyawan Televisi Ini Berhasil Puasa Minuman Manis Selama 30 Hari, Ini Kisahnya"
(*)