Olahraga telah terbukti penting untuk mempertahankan hubungan biologis yang tahan lama.
Secara khusus, Inez mengatakan bahwa berolahraga secara teratur sangat membantu dalam meningkatkan performa seksual.
Sebenarnya, Anda bisa melakukan olahraga apa saja, tetapi Inez menyarankan untuk lebih fokus pada latihan kardio dan pelvic floor (latihan kagel).
"Coba olahraga cardio (lari, berenang, sepedaan) dan pelvic floor (kegel) juga ya," jelas Inez.
Namun, Inez memperingatkan agar tidak berfokus pada sesi yang panjang.
Bagi Inez, yang jauh lebih penting daripada durasi yang lama adalah kenyamanan bersama di antara pasangan.
"Durasi itu bukan segalanya. Lebih penting kamu enjoy, nyaman, dan mindful sama pasangan daripada ngejar durasi belaka,"sambungnya
Durasi berhubungan yang tepat juga bukan berarti terjadi ejakulasi dini.
Hal ini didasarkan pada durasi hubungan intim yang biasanya hanya memakan waktu beberapa menit.
"bukan berarti semua hubungan biologi yang “cepat” itu pasti ejakulasi dini ya. Rata-rata durasi main tanpa berhenti itu paling 5 menit aja,"tutupnya
Artikel ini telah tayang di Tribun-Medan.com dengan judul "Berikut Tiga Tips agar Hubungan Intim Durasinya Lebih Lama menurut Psikolog Inez Kristanti"
Sebagian artikel ini menggunakan ChatGPT (AI).
Baca Juga: 6 Tips Hubungan Intim yang Aman untuk Cegah Penyakit Menular, Pasutri Yuk Simak Baik-baik!
(*)