GridPop.ID - Banyak pasangan pastinya mendambakan hubungan intim yang aman dan sehat.
Tak hanya meningkatkan gairah, hubungan intim yang sehat tentu membawa manfaat baik bagi kesehatan.
Oleh karena itu, penting mengetahui kiat-kiat hubungan intim yang sehat agar menghasilkan kehidupan seksualitas yang maksimal.
Dari sisi kesehatan mental, hubungan intim atau seks bisa mengurangi kecemasan dan meningkatkan suasana hati.
Untuk kesehatan fisik, seks bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Di sisi lain, ada beberapa penyakit yang menular lewat hubungan seks, seperti infeksi menular seksual, sifilis, dan HIV.
Karena itu, kita perlu melakukan seks secara aman untuk menghindari penyakit tersebut.
Apa itu seks yang aman?
Seks yang aman adalah aktivitas seks yang dilakukan tanpa bergonta-ganti pasangan dan memastikan di antara Anda dan pasangan tidak ada yang mengidap penyakit infeksi menular seksual.
Seks yang aman bisa dilakukan dengan tidak melibatkan sentuhan cairan tubuh pasangan Anda (darah, air mani, atau cairan vagina).
Seks yang aman juga bisa diartikan sebagai aktivitas seksual tanpa melibatkan kontak dengan tubuh pasangan yang berpotensi menularkan penyakit.
Jika Anda tidak berencana untuk hamil, seks yang aman juga bisa dilakukan dengan menggunakan kontrasepsi yang tepat.
Seks yang aman juga harus dilakukan dengan persetujuan kedua pasangan dan keduanya, baik Anda atau pasangan, sama-sama merasa dihormati dan tidak tertekan.
Jadi, Anda berhak menolak untuk berhubungan seks jika pasangan Anda tidak ingin menggunakan kondom saat bercinta.
Panduan hubungan seks yang aman
Hal terpenting dalam melakukan seks yang aman adalah membatasi aktivitas seksual hanya dengan satu pasangan.
Hal ini memastikan kita untuk meminimalisir paparan organisme penyebab penyakit.
Untuk memastikan keamanan saat berhubungan seks, kita juga bisa mengikuti panduan berikut:
Baca Juga: 5 Quotes Emma Watson yang Inspiratif, Ajak untuk Makin Percaya Diri
1. Berdiskusi dengan pasangan
Berpikirlah dua kali sebelum memulai hubungan seksual dengan pasangan baru. Anda juga harus mendiskusikan riwayat seks pasangan di masa lalu.
Pastikan dia tidak mengalami infeksi menular seksual dan menggunakan narkoba.
2. Gunakan kondom
Gunakan kondom setiap kali Anda berhubungan seks. Pilihlah kondom yang terbuat dari lateks atau poliuretan--bukan bahan alami.
Gunakan poliuretan hanya jika Anda alergi terhadap lateks.
3. Hindari alkohol dan narkoba
Hindari minum alkohol atau penggunaan obat-obatan karena dapat meningkatkan kemungkinan Anda melakukan hubungan seks berisiko tinggi.
4. Hindari douching
Douching adalah membersihkan vagina dengan menyemprotkan larutan khusus.
Wanita tidak boleh melakukan douching setelah berhubungan intim karena hal ini dapat menyebarkan infeksi lebih jauh ke saluran reproduksi, dan dapat menghilangkan perlindungan spermisida.
Selain itu, wanita juga perlu melakukan tes pap smear, pemeriksaan panggul, dan pemeriksaan infeksi menular seksual secara berkala.
5. Periksa tubuh
Waspadai tubuh pasangan Anda. Carilah tanda-tanda luka, lecet, ruam, atau keluarnya cairan.
Periksa tubuh Anda sesering mungkin untuk mencari tanda-tanda luka, lecet, ruam, atau keluarnya cairan.
6. Pertimbangan seks tanpa melibatkan paparan cairan tubuh
Pertimbangkan aktivitas seksual selain seks vagina, oral, atau anal. Aktivitas seks ini bisa memicu pertukaran cairan tubuh.
Anda bisa mencari teknik yang tidak melibatkan pertukaran cairan tubuh atau kontak antar selaput lendir.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Panduan Seks yang Aman, Penting untuk Cegah Penyakit Menular"
GridPop.ID (*)