Beberapa cara untuk mengencangkan otot vagina, di antaranya:
- Senam kegel
Kegel sangat efektif untuk mengencangkan dasar panggul, mengurangi inkontinensia, dan meningkatkan kepuasan seksual.
Untuk mempraktikan kegel, Anda cukup mengulang gerakan seperti saat sedang menahan keinginan buang air kecil.
- Terapi esterogen
Terapi ini bisa dilakukan oleh wanita yang sudah memasuki fase menopause.
Melalui terapi hormon, vagina bisa melakuan penyesuaian dan mengalami peningkatan fleksibilitas.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Apakah Sering Berhubungan Seks Bisa Bikin Vagina Longgar?"
GridPop.ID (*)