GridPop.ID - Hubungan intim tak hanya menawarkan kepuasan semata untuk pasangan.
Selain menjaga keintiman, aktivitas seksual juga bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik suami istri.
Ya, seks dapat membakar kalori, meningkatkan kesehatan jantung, membantu mengatasi rasa sakit, hingga mengurangi stres.
Melansir Kompas.com yuk intip penjelasan mengenai manfaat hubungan intim bagi kesehatan seseorang.
Menghilangkan stres
Kortisol adalah hormon stres utama tubuh. Ketika kita berada dalam situasi stres, kadar kortisol meningkat.
Namun, penelitian menunjukkan, mereka yang berhubungan seks atau berhubungan intim dengan pasangannya, akan mengalami penurunan kortisol.
Oksitosin dan endorfin yang dilepaskan tubuh saat berhubungan seks mungkin dapat membantu menurunkan kadar kortisol.
Melepas stres
Saat berhubungan seks, tubuh melepaskan endorfin yang bertindak sebagai pereda nyeri alami tubuh. Bagi mereka yang mengalami migrain atau sakit kepala, penelitian menunjukkan bahwa seks juga dapat membantu mengurangi rasa sakit.
Menghilangkan nyeri
Baca Juga: Ahli Ungkap Fakta Musik Bisa Tingkatkan Kepuasan Seksual Dalam Hubungan Intim, Kok Bisa?
Saat berhubungan seks, tubuh akan melepaskan endorfin yang merupakan penghiilang nyeri alami.
Lalu bagi mereka yang mengalami migrain atau sakit kepala, penelitian menunjukkan, seks dapat membantu mengurangi nyerinya.
Membakar kalori
Aktivitas seksual dapat menjadi salah satu bentuk olahraga dan membakar sekitar 150 kalori per jamnya. Namun, bukan berarti kita harus barhenti melakukan olahraga lain.
”The American Heart Association merekomendasikan agar orang dewasa melakukan setidaknya 150 menit per minggu aktivitas aerobik moderat."
"Aktivitas itu di samping olahraga penguatan otot seperti menggunakan beban setidaknya dua kali seminggu untuk menjaga kesehatan," kata psikolog Prewitt
Membantu kesehatan jantung
Sebuah studi menunjukkan, wanita yang sering berhubungan seks memiliki risiko terkena penyakit kardiovaskular yang lebih rendah.
Pasalnya, berhubungan seks dapat meningkatkan daya tahan tubuh seseorang. Lalu sama seperti berolahraga, mereka yang sering berhubungan seks cenderung memperhatikan kesehatan jantungnya dan makan lebih baik.
Namun, penelitian yang sama memperingatkan, sering berhubungan seks dapat meningkatkan risiko kejadian kardiovaskular pada pria. Ini bertentangan dengan penelitian sebelumnya.
Membantu sistem kekebalan tubuh
Penelitian menunjukkan, seseorang yang berhubungan seks 1-2 kali dalam seminggu memiliki immunoglobulin A (IgA) lebih banyak di air liurnya.
Antibodi ini membantu mencegah penyakit dan melindungi tubuh dari human papillomavirus (HPV). Selain itu, tubuh juga akan melepaskan oksitoksin yang akan membuat kita tertidur.
Bisa bikin awet muda
Anggapan seks bisa bikin terlihat awet muda ternyata bukan hanya mitos belaka.
Melalui kanal YouTube Sonara FM, dr Boyke membenarkan fakta bahwa hubungan intim dapat membuat seseorang menjadi awet muda.
"Dengan Anda orgasme, Anda akan tampak awet muda. Anda juga akan merasakan hidupnya lebih enak,
karena pada saat orgasme itu yang dikeluarkan adalah hormon endorfin atau hormon kebahagiaan," ucap dr Boyke dikutip Tribunmedan.com dari kanal YouTube Sonara FM, Minggu (29/1/2023).
Selain memberi manfaat bagi wanita, hubungan intim juga memberikan segudang manfaat bagi seorang suami.
Dengan lebih sering melakukan hubungan intim, maka suami akan terhindar dari pembengkakan prostat.
Pembengkakan prostat atau dalam dunia medis biasa disebut Benign prostate hyperplasia (BPH) merupakan kondisi di mana kelenjar prostat pria membesar tetapi bukan karena kanker.
Oleh karena itu, dr Boyke mengatakan bahwa berhubungan intim yang dilakukan hanya sebulan sekali merupakan orang-orang yang rugi.
Baca Juga: Semakin Keras Ereksi Mr. P Suami, Semakin Puas Juga Istri Melakukan Hubungan Intim? Ini Faktanya
"Seorang wanita itu membutuhkan seks itu paling minimal 1 minggu 1 kali," kata dr Boyke.
GridPop.ID (*)