GridPop.ID - Keseimbangan dan kepuasan dalam kehidupan seksual adalah hal yang sangat penting untuk mempertahankan hubungan intim yang sehat dan harmonis.
Gairah seksual adalah komponen utama dari hubungan intim yang mempengaruhi kedekatan emosional antara pasangan.
Namun, terkadang gairah seksual dapat menurun akibat berbagai faktor.
Oleh karena itu, dalam artikel ini, kita akan membahas enam langkah yang dapat membantu meningkatkan gairah seksual.
Meningkatkan gairah seks tidak harus dengan minum obat kuat.
Malah, sembarangan minum obat kuat justru bisa membahayakan kesehatan.
Efek samping obat viagra dapat memperburuk kondisi jantung.
Tapi tak perlu khawatir jika gairah seks kamu menurun.
Ada banyak cara sederhana yang bisa dilakukan setiap hari untuk meningkatkan hasrat seksual, tanpa harus pakai obat.
Inilah kebiasaan sehari-hari yang meningkatkan gairah seks
1. Cek pil KB dan obat-obatan kamu
Gairah dipengaruhi oleh hormon yang bekerja pada tubuh.
Ada beberapa obat yang efek sampingnya bisa memengaruhi hormon, sehingga menurunkan gairah seks.
Salah satunya adalah pil KB yang digunakan wanita untuk mencegah kehamilan.
Oleh karena itu, berkonsultasilah dulu dengan dokter tentang setiap obat yang kamu pakai.
Dokter dapat menurunkan dosis atau mengganti pilihan obatnya untuk menyesuaikan dengan kondisi seseorang.
2. Menghabiskan waktu berdua seharian
Luangkan waktu untuk berduaan dengan pasangan dalam satu hari.
Kamu bisa pergi menonton film di bioskop, olahraga, atau makan malam di restoran romantis.
Atau sekadar curi waktu untuk sesi curhat dan sedikit bercumbu.
Bangunlah suasana romantis, sampai akhirnya pulang ke rumah dengan bahagia dan bergairah untuk melakukan hubungan intim.
3. Jadwalkan hubungan intim
Baca Juga: Pantas Miss V Bau Saat Hubungan Intim, Wanita Wajib Tahu Penyebabnya
Sibuk bekerja dan mengurus rumah mungkin membuat kamu lupa dengan sesi bercinta yang biasanya dilakukan dengan pasangan.
Jadwalkan atau rencanakan waktu berhubungan intim dengan pasangan.
Pastikan kamu berdua mempersiapkan agenda romantis tersebut.
4. Makan makanan sehat
Makanan seperti gorengan, makanan kaya lemak hewani, dan produk whole-milk dapat menimbulkan penumpukan kolesterol di arteri jantung.
Aliran darah yang tidak lancar dapat menurunkan gairah, hingga bahkan menyebabkan disfungsi seksual seperti impotensi.
Sebaiknya kamu konsumsi makanan sehat yang dapat meningkatkan gairah seks.
Beberapa makanan yang direkomendasikan adalah makanan kaya antioksidan dan asam lemak omega-3.
Selain itu makanan yang mengandung CoQ10 dan likopen juga dapat membantu meningkatkan libido.
5. Melakukan aktifitas fisik bersama
Melakukan aktivitas fisik dapat meningkatkan kepuasan seksual.
Baca Juga: Ingin Punya Momongan? Yuk Amalkan Doa Ini Sebelum Melakukan Hubungan Intim
Selain itu, dengan melakukannya bersama pasangan, kamu akan mendapatkan momen-momen romantis.
Kamu dapat melakukan lari pagi berdua, pergi ke gym, atau mendaki gunung berdua bersama pasangan untuk membuat hubungan semakin hangat.
6. Membagi pekerjaan rumah tangga
Pasangan suami istri harus sama-sama menyempatkan waktu untuk mengurus rumah tangga.
Misalnya jika istri sibuk dengan tugas memasak, mencuci, menyerika dan membersihkan rumah, suami bisa mengajak anak-anak bermain di halaman rumah.
Secara otomatis, kamu mudah menciptakan hubungan yang harmonis dan mudah meningkatkan gairah seks.
Berbagi urusan rumah tangga berdua bisa mengurangi beban dan stres pada salah satu pasangan.
Dengan begitu, kamu pun jadi lebih bersemangat untuk berhubungan seks, bukannya memendam kesal karena merasa hanya kamu yang repot mengurus rumah.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Langkah untuk Meningkatkan Gairah Seks"
Sebagian artikel ini dibuat dengan ChatGPT (AI).
Baca Juga: Benarkah Usai Hubungan Intim Bikin Tidur Jadi Lebih Nyenyak? Begini Kata Ahli
(*)